Το παιδί και η τηλεόραση
Ε Εχω δύο παιδιά 7 και 9 ετών που περνούν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους (περίπου τρεις ώρες καθηµερινά) µπροστά στην τηλεόραση. Ο χρόνος αυτός θεωρείται πολύς για την ηλικία τους; Eάν ναι, πώς µπορώ να τον περιορίσω, χωρίς να έρθω σε σύγκρουση µαζί τους; (Α.Ζ., Χαλάνδρι) A H Αµερικανική Ακαδηµία Παιδιατρικής συνιστά να περιορίζεται ο χρόνος που τα παιδιά περνούν µπροστά σε τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια και υπολογιστή σε 1-2 ώρες την ηµέρα. Περισσότερες ώρες συνδέονται µε παχυσαρκία, ακανόνιστο ύπνο, προβλήµατα στη συµπεριφορά, µειωµένη σχολική απόδοση και ελάχιστο χρόνο για δηµιουργικό παιχνίδι.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό H Αµερικανική Ακαδηµία Παιδιατρικής συνιστά να περιορίζεται ο χρόνος που τα παιδιά περνούν µπροστά σε τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια και υπολογιστή σε 1-2 ώρες την ηµέρα.
Περισσότερες ώρες συνδέονται µε παχυσαρκία, ακανόνιστο ύπνο, προβλήµατα στη συµπεριφορά, µειωµένη σχολική απόδοση και ελάχιστο χρόνο για δηµιουργικό παιχνίδι.
Για να µειώσετε τον χρόνο των παιδιών µπροστά στην τηλεόραση, οι επιστήµονες συνιστούν να µην αφήνετε την τηλεόραση ανοικτή (έστω και αν δεν βλέπει κανείς), να µην έχετε συσκευή τηλεόρασης (ούτε κοµπιούτερ) στα παιδικά υπνοδωµάτια, να βάζετε ένα πρόγραµµα τις καθηµερινές ηµέρες για τις ώρες µετά το σχολείο, να προτείνετε στα παιδιά άλλες δραστηριότητες (όπως διάβασµα εξωσχολικών βιβλίων, σπορ ή επιτραπέζια παιχνίδια) και να δίνετε οι ίδιοι το καλό παράδειγµα, µειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνετε στην τηλεόραση. Επίσης, διαλέξτε από το πρόγραµµα της τηλεόρασης ποιοτικές εκποµπές για τα παιδιά και όσο είναι δυνατόν να τις παρακολουθείτε µαζί τους, συζητώντας αυτά που βλέπετε.
Google news
