Η χοληστερίνη στις τυρόπιτες
Ε Στα παιδιά µου, που είναι 15 και 18 ετών, αρέσουν πολύ οι πίτες (τυρόπιτες, σπανακόπιτες, πρασόπιτες, κολοκυθόπιτες κ.λπ.) και τις φτιάχνω καθηµερινά. Επειδή τα παιδιά µου όµως έχουν τάση για πάχος, θα ήθελα να µε πληροφορήσετε για τις θερµίδες και τη χοληστερίνη που παίρνουν µε τις πίτες αυτές. (Α.Φ., Θεσσαλονίκη) Α Σύµφωναµε τους Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίµων του ΠανεπιστηµίουΚρήτης, 100 γρ. µιαςτυρόπιτας µε σφολιάτα (ένα µεσαίο κοµµάτι) δίνουν 423θερµίδες και 29,3 mg χοληστερόλης, 100 γρ.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Σύµφωνα µε τους Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίµων του Πανεπιστηµίου Κρήτης, 100 γρ. µιας τυρόπιτας µε σφολιάτα (ένα µεσαίο κοµµάτι) δίνουν 423 θερµίδες και 29,3 mg χοληστερόλης, 100 γρ. παραδοσιακής τυρόπιτας 380 θερµίδες και 31,6 mg χοληστερόλης και 100γρ. µιας πίτας µε σπανάκι και τυρί 335 θερµίδες και 34 mg χοληστερόλης.
Επιπλέον, 100 γρ. σπανακόπιτας χωρίς τυρί 376 θερµίδες και λιγότερο από 0,5 mg χοληστερόλης, 100 γρ. µιας πίτας µε κολοκύθι και τυρί 338 θερµίδεςκαι 12,3 mg χοληστερόλης και 100 γρ. πρασόπιτας χωρίς τυρί 351 θερµίδες και λιγότερο από 0,5 mg χοληστερόλης.
Google news
