Προστασία από τον ήλιο με συμπληρώματα διατροφής
Ε:Είμαι γυναίκα 40 ετών και έχω την τάση να εμφανίζω στο δέρμα μου πανάδες. Θα ήθελα να μάθω εάν τα συμπληρώματα διατροφής, που αναφέρουν ότι συμβάλλουν στην προστασία από τον ήλιο, μπορεί να με βοηθήσουν. (Ι.Χ., Αθήνα) Α:Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κ. Κ. Ξένος απαντά ότι αυτά τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην προετοιμασία του δέρματος, ώστε αυτό να αντεπεξέλθει στις αρνητικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Οι ουσίες που κυρίως βοηθούν είναι το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και η ασταξανθίνη (η ουσία που δίνει το κόκκινο χρώμα στον σολομό, στις γαρίδες, στα καβούρια κ.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κ. Κ. Ξένος απαντά ότι αυτά τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην προετοιμασία του δέρματος, ώστε αυτό να αντεπεξέλθει στις αρνητικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Οι ουσίες που κυρίως βοηθούν είναι το β-καροτένιο, το λυκοπένιο και η ασταξανθίνη (η ουσία που δίνει το κόκκινο χρώμα στον σολομό, στις γαρίδες, στα καβούρια κ.α.). Η ωφέλεια από αυτές τις ουσίες έναντι του ήλιου έχει τεκμηριωθεί με μελέτες.
Πρέπει να παίρνετε τα συμπληρώματα διατροφής έναν μήνα πριν από την έκθεση στον ήλιο και κατά τη διάρκεια της έκθεσης.
Google news
