Η λεκιθίνη στο αδυνάτισμα
Ε: Είμαι γυναίκα 40 ετών και ακολουθώ πρόγραμμα αδυνατίσματος. Αναρωτιέμαι εάν η λεκιθίνη ή οι λεγόμενοι λιποτροπικοί παράγοντες (ινοσιτόλη κ.ά.), ως συμπληρώματα διατροφής, μπορεί να με βοηθήσουν να αδυνατίσω γρηγορότερα ή να καταπολεμήσω την κυτταρίτιδα. (Ε.Ν., Βούλα) Α:Ο κλινικός διαιτολόγος και αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κ. Κ. Ξένος απαντά ότι η λεκιθίνη είναι μια ασφαλής και υγιεινή ουσία (ένας γαλακτοματοποιητής) που χρησιμοποιείται για τη μείωση των λιπιδίων του αίματος και κυρίως των τριγλυκεριδίων.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο κλινικός διαιτολόγος και αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής κ. Κ. Ξένος απαντά ότι η λεκιθίνη είναι μια ασφαλής και υγιεινή ουσία (ένας γαλακτοματοποιητής) που χρησιμοποιείται για τη μείωση των λιπιδίων του αίματος και κυρίως των τριγλυκεριδίων.
Δεν συνεισφέρει όμως στη μείωση του αποθηκευμένου λίπους στον οργανισμό μας και έτσι δεν παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα.
Πλούσιες πηγές λεκιθίνης είναι ο κρόκος του αυγού και η σόγια. Όσον αφορά τους λιποτρόπους παράγοντες, αυτοί χρησιμοποιούνται στη λιπώδη διήθηση του ήπατος (για να καθαρίζουν το ήπαρ). Δεν βοηθούν όμως στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στο αδυνάτισμα.
Google news
