Το σωματικό λίπος σε άνδρες και γυναίκες
?Είμαστε ζευγάρι 29 και 28 ετών. Εχουμε περιττά κιλά και προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Θα θέλαμε να μάθουμε εάν το ποσοστό του λίπους στο σώμα πρέπει να είναι ίδιο σε άνδρες και γυναίκες. (Γ.Σ., Θεσσαλονίκη) Α: Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κ. Κ. Ξένος απαντά ότι λόγω ορμονικών διαφορών και του γεγονότος ότι οι γυναίκες προορίζονται εκ φύσεως για τεκνοποίηση, το απαραίτητο λίπος στο γυναικείο σώμα δικαιολογείται να είναι έως και τέσσερις φορές περισσότερο από όσο των ανδρών.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κ. Κ. Ξένος απαντά ότι λόγω ορμονικών διαφορών και του γεγονότος ότι οι γυναίκες προορίζονται εκ φύσεως για τεκνοποίηση, το απαραίτητο λίπος στο γυναικείο σώμα δικαιολογείται να είναι έως και τέσσερις φορές περισσότερο από όσο των ανδρών.
Τα επιθυμητά ποσοστά λίπους στον ανθρώπινο οργανισμό είναι στις γυναίκες 21-24% λιπώδης ιστός και στους άνδρες 14-17%. Από το όριο του 35% στις γυναίκες και 32% στους άνδρες, αρχίζει η παχυσαρκία.
Google news
