Health Update 26/3/2009

Η γυμναστική μετά το έμφραγμα
Η γυμναστική μετά το έμφραγμα είναι απαραίτητη για την υγεία των στεφανιαίων αρτηριών, αλλά εάν με το πέρασμα του χρόνου διακοπεί η άσκηση, το όφελος χάνεται εξ ολοκλήρου, αναφέρει η επιθεώρηση «Circulation». Στη σχετική μελέτη συμμετείχαν 228 ασθενείς που είχαν πάθει έμφραγμα. Όσοι γυμνάζονταν _ είτε έκαναν ασκήσεις με βάρη είτε αεροβική ή και τα δύο _ παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην αρτηριακή λειτουργία τους, αλλά όταν διέκοψαν την άσκηση για τέσσερις εβδομάδες, οι αρτηρίες τους επανήλθαν στην προ της άσκησης κατάστασή τους.

Εμπόδιο στην ανάσα…
Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλη κοιλιά δημιουργούν πρόβλημα (και) στην πνευμονική λειτουργία τους, προειδοποιούν επιστήμονες από το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας & Ιατρικής Έρευνας (INSERM) της Γαλλίας. Αναλύοντας στοιχεία από 120.000 εθελοντές διαπίστωσαν πως όσοι είχαν μπάκα, είχαν χειρότερη πνευμονική λειτουργία απ’ όσους δεν είχαν, ανεξάρτητα από το αν ήταν παχύσαρκοι ή όχι.

«Φίλτρο» τα σύννεφα
Η συννεφιά δεν προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου, διότι απορροφά μόλις το 20% από αυτήν, αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογικής Ιατρικής.

Μανιτάρια εναντίον καρκίνου του μαστού
Οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά μανιτάρια και πίνουν πράσινο τσάι, διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας, στο Περθ, μελέτησαν 2.000 γυναίκες από την Κίνα, διαπιστώνοντας πως όσα περισσότερα φρέσκα ή αποξηραμένα μανιτάρια έτρωγαν και όσο περισσότερο πράσινο τσάι έπιναν τόσο λιγότερο κινδύνευαν να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Όπως γράφουν οι επιστήμονες στη «Διεθνή Επιθεώρηση Καρκίνου» (IJC), όσες εθελόντριες έτρωγαν καθημερινά φρέσκα ή αποξηραμένα μανιτάρια, είχαν 50% έως 75% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, ενώ όσες έπιναν και πράσινο τσάι είχαν 82% έως 91% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν, σε σύγκριση με όσες δεν κατανάλωναν αυτά τα τρόφιμα.