Τι γάλα πρέπει να πίνουν τα παιδιά

Τι είδους γάλα πρέπει να πίνουν τα παιδιά; Πλήρες, λίγων λιπαρών ή άπαχο;

Σύμφωνα με την Υπηρεσία Προδιαγραφών Τροφίμων (FSΑ) της Βρετανίας, μέχρι την ηλικία των δύο ετών πρέπει να πίνουν πλήρες γάλα, στη συνέχεια λίγων λιπαρών μέχρι τα πέντε και από εκεί και πέρα άπαχοεάν βεβαίως συμφωνεί με αυτό ο παιδίατρος.

Γιατί συνιστάται αυτή η διαβάθμιση; Διότι μέχρι τα δύο το παιδί έχει ανάγκη όλα τα θρεπτικά συστατικά αλλά το στομάχι του δεν αντέχει μεγάλες ποσότητες, οπότε δύσκολα θα καταναλώσει περιττές θερμίδες. Μετά τα δύο, το στομάχι του καθίσταται πιο ικανό να αντέχει μεγαλύτερα γεύματα και σνακ, οπότε καλό είναι να γίνει η εισαγωγή των λίγων λιπαρών τροφίμων, ώστε να περιοριστούν τα κορεσμένα λίπη στη διατροφή του. Κι αν ένα παιδί έχει πρόβλημα βάρους, μετά τα πέντε μπορεί να πίνει πλέον άπαχο γάλα.