Τα ενεργειακά ποτά
? Είναι αλήθεια ότι τα λεγόμενα ενεργειακά ποτά «απορροφούν» την κούραση, χάρη στην καφεΐνη που περιέχουν; Τι είναι η ουσία ταυρίνη που, επίσης, περιέχουν; (Α.Π.) Α: Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κ. Κ. Ξένος απαντά ότι ένα ενεργειακό ποτό περιέχει μικρότερη ποσότητα καφεΐνης από την αντίστοιχη ποσότητα καφέ. Ένα φλιτζάνι 150 ml με καφέ φίλτρου περιέχει 75 mg καφεΐνης, με στιγμιαίο καφέ 60 mg καφεΐνης και με ενεργειακό ποτό 48 mg καφεΐνης.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, κ. Κ. Ξένος απαντά ότι ένα ενεργειακό ποτό περιέχει μικρότερη ποσότητα καφεΐνης από την αντίστοιχη ποσότητα καφέ.
Ένα φλιτζάνι 150 ml με καφέ φίλτρου περιέχει 75 mg καφεΐνης, με στιγμιαίο καφέ 60 mg καφεΐνης και με ενεργειακό ποτό 48 mg καφεΐνης.
Η ταυρίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που υπάρχει σε μεγάλη συγκέντρωση στους μυς, στον εγκέφαλο και στην καρδιά και παίζει καθοριστικό ρόλο στο νευρικό σύστημα, στη θερμορύθμιση και στην ενδογενή διαδικασία αποτοξίνωσης. Οι περισσότερες βρεφικές τροφές περιέχουν ταυρίνη.
Google news
