Επικίνδυνος ο συνδυασμός αϋπνίας-υπέρτασης για τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται λιγότερες από 7,5 ώρες το βράδυ, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνος αναπτύξεως καρδιοπάθειας εάν πάσχουν από υπέρταση, αναφέρουν Ιάπωνες ερευνητές.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Αρχεία Εσωτερικής Παθολογίας» (AIM), κατέγραψαν τις συνήθειες ύπνου 1.255 εθελοντών, μέσης ηλικίας 70,4 ετών, και παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους επί 50 μήνες. Στο διάστημα αυτό, κατέγραψαν 99 καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως εγκεφαλικό, έμφραγμα και αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.

Όσοι γέροντες κοιμόντουσαν λιγότερες από 7,5 ώρες κάθε βράδυ, διέτρεχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν τέτοια επεισόδια.

Ο κίνδυνος ήταν ιδιαίτερα αυξημένος για τους ηλικιωμένους οι οποίοι όχι μόνον κοιμόντουσαν λίγο το βράδυ, αλλά είχαν και υπέρταση, με τον υψηλότερο κίνδυνο απ’ όλους να διατρέχουν όσοι είχαν την υψηλότερη πίεση και στη διάρκεια του ύπνου.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο επαρκής ύπνος έχει ζωτική σημασία για την πρόληψη ασθενειών, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, που αποτελούν ταυτοχρόνως παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.