Τα μυστικά των ταξιδιών στην εγκυμοσύνη

Το καλοκαίρι είναι η κατ΄ εξοχήν εποχή των ταξιδιών – και η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί αντένδειξη γι΄ αυτά, αρκεί να τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Σε γενικές γραμμές, όλα τα μεταφορικά μέσα είναι ασφαλή για το έμβρυο, αλλά ορισμένα μπορεί να κουράσουν περισσότερο την έγκυο, ιδίως εάν το ταξίδι είναι πολύωρο (λ.χ. ένα μεγάλο ταξίδι με αυτοκίνητο μπορεί να κάνει πιο αισθητούς τους πόνους στην πλάτη και τη μέση). Ανά μέσο μεταφοράς, η έγκυος πρέπει να έχει κατά νου τα εξής:

* Αεροπλάνο: Συχνά αποτελεί τον πιο ξεκούραστο τρόπο ταξιδιού. Να επιλέγεται θέση στον διάδρομο, ώστε να μπορεί η γυναίκα να σηκώνεται και να απλώνει τα πόδια της. Απαραίτητη είναι η κατανάλωση πολλών υγρών (νερού και χυμών) στη διάρκεια του ταξιδιού, διότι ο ανακυκλωμένος αέρας στα αεροσκάφη είναι εξαιρετικά ξηρός. Τα ταξίδια με αεροπλάνο μπορούν να γίνονται έως λίγες εβδομάδες πριν από τον τοκετό.

* Πλοίο: Έως και τον όγδοο μήνα της κυήσεως, τα ακτοπλοϊκά ταξίδια (ακόμα και οι κρουαζιέρες) δεν αντενδείκνυνται, εκτός κι αν η έγκυος έχει ναυτία (θα επιδεινωθεί στο πλοίο, ενώ δεν επιτρέπεται να πάρει φάρμακα για να την καταπραΰνει). Μετά τον όγδοο μήνα, καλό είναι να αποφεύγονται.

* Τρένο: Εάν είναι σύγχρονο, άνετο και γρήγορο, μπορεί να χρησιμοποιείται σε όλα τα στάδια της κυήσεως, εφόσον η έγκυος κάθεται και σηκώνεται κατά το δοκούν.

* Αυτοκίνητο: Το ταξίδι με αυτοκίνητο αντενδείκνυται, εάν η έγκυος αισθάνεται αδιαθεσία ή είναι πρησμένα τα πόδια της. Απαραίτητες είναι οι συχνές στάσεις και, βεβαίως, η ζώνη ασφαλείας. Στις μακρινές διαδρομές, πρέπει να βάζει στην πλάτη ένα μαξιλάρι. Προτιμότερο είναι να μην οδηγεί η ίδια, κυρίως τους τελευταίους μήνες που η κοιλιά της θα έχει μεγαλώσει αρκετά.

Ανεξαρτήτως μέσου μεταφοράς, η έγκυος θα πρέπει να επιλέγει προορισμούς που κοντά έχουν γιατρό ή κέντρο υγείας, καθώς και εύκολη πρόσβαση σε νοσοκομείο με μαιευτική κλινική.

Ο Ιωάννης Μεσσήνης είναι καθηγητής Μαιευτικής- Γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας