Πόσο νερό να πίνει;

Δώστε στο παιδί πολύ νερό. Στα δύο του χρόνια η ενεργητικότητα και η κινητικότητα είναι αυξημένες σε σχέση με όταν ήταν μωρό. Άρα έχει ανάγκη από νερό. Το νερό, εξάλλου, είναι απαραίτητο για να γίνουν όλες οι βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού. Καθιερώστε να έχετε πάντα μαζί σας νερό, όπου κι αν είστε έξω από το σπίτι και να δίνετε στο μικρό σας, όποτε σας ζητά. Ακόμα όμως κι αν δεν σας ζητά συχνά, πρέπει να του υπενθυμίζετε εσείς να πίνει, δίνοντάς του το ποτηράκι του. Αποφεύγετε ωστόσο να του δίνετε νερό στην αρχή ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων, γιατί το στομαχάκι φουσκώνει και μπορεί να θέλει να φάει λιγότερο φαγητό.