Χαλάρωση κατ΄ οίκον

«Το άγχος και η υπερένταση νιώθω πολλές φορές να με κυριεύουν. Οι αυξημένες απαιτήσεις στη δουλειά έχουν ώς αποτέλεσμα μεγάλο άγχος και ένταση. Γι΄ αυτό μετά χρειάζομαι επειγόντως χαλάρωση και ηρεμία και πιστεύω ότι το περιβάλλον του σπιτιού είναι το πλέον κατάλληλο».

Για την 27χρονη Κατερίνα Χουσέα, η γιόγκα αποδεικνύεται επιτακτική ανάγκη μετά από μια κουραστική ύστερα στο γραφείο. Μετά τη δουλειά, στρώνει στο δωμάτιό της ένα χαλί γυμναστικής, ανάβει αρωματικά κεριά και αρχίζει τις ασκήσεις. «Γνώρισα τη γιόγκα πριν από περίπου δύο χρόνια. Αρχικά είδα κάποιο πρόγραμμα στην τηλεόραση που εξηγούσε τι ακριβώς είναι. Έτσι αποφάσισα να παρακολουθήσω μαθήματα στο γυμναστήριο της γειτονιάς», λέει στα «ΝΕΑ»

ΤΑ ΝΕΑ «ΟΠΛΑ»

Τα αιθέρια έλαια, η χαλαρωτική μουσική αλλά και η πολυτέλεια του υδρομασάζ κατακτούν τους Έλληνες

η νεαρή δημόσια υπάλληλος. Το γεγονός όμως ότι στο μάθημα ήταν αρκετά άτομα, την έκανε να αισθάνεται άβολα και γι΄ αυτό, όπως λέει, εφάρμοσε τις τεχνικές στο σπίτι. «Ξεκινώ με αναπνοές που βοηθούν στη χαλάρωση ενώ τα κεριά είναι αναμμένα καθ΄ όλη τη διάρκεια. Στη συνέχεια κάνω ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύς».

Όλο και περισσότεροι είναι αυτοί που τα τελευταία χρόνια στρέφονται προς εναλλακτικούς τρόπους χαλάρωσης στο σπίτι.

Τα αγχολυτικά χάπια δίνουν τη θέση τους στα υδρομασάζ, τις συσκευές διάχυσης αιθέριων ελαίων ακόμα και στη χαλαρωτική μουσική, τα οποία επιστρατεύονται για να καταπολεμηθεί το στρες της ημέρας. Μάλιστα, η αύξηση στα καταστήματα που ασχολούνται με τις εναλλακτικές μορφές χαλάρωσης αγγίζει τα τελευταία δύο χρόνια το 50- 60%.

«Ο κόσμος το τελευταίο διάστημα είναι περισσότερο συνειδητοποιημένος. Όταν ανοίξαμε πριν από πέντε χρόνια το κατάστημα με τα αιθέρια έλαια και τα χαλαρωτικά cd και τους κρυστάλλους, έμπαιναν και μας ρωτούσαν τι είναι αυτά που πουλάμε. Τώρα πια ξέρουν και ζητάνε συγκεκριμένα πράγματα», λέει η κ Δήμητρα Μεταξάτου, ιδιοκτήτρια καταστήματος με είδη χαλάρωσης και ευεξίας στην περιοχή της Νέας Σμύρνης. Όπως αναφέρει, τα αιθέρια έλαια που προτιμούνται κυρίως είναι η λεβάντα, το εξωτικό λουλούδι ιλάνγκ – ιλάνγκ αλλά και το τριαντάφυλλο. Ο τρόπος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα έλαια ποικίλλει. «Κάποιοι το χρησιμοποιούν στο αφρόλουτρο, βάζοντας 2- 3 σταγόνες σε ζεστό νερό. Ενώ άλλοι ως αλοιφή για μασάζ, αν το διαλύσουν σε λάδι». Όσο για τις τιμές των ελαίων, τα οποία πωλούνται σε μπουκαλάκια των 10 ml ξεκινούν από 9 ευρώ και το πιο ακριβό, που είναι το έλαιο του μελισσόχορτου, φτάνει τα 60 ευρώ. Οι συσκευές διάχυσής τους κοστίζουν περίπου 300 ευρώ.

Αλλά και μαθήματα γιόγκα κατ΄ οίκον παραδίδουν πολλά κέντρα εναλλακτικών μεθόδων άσκησης. «Μου ζητάνε να τους μάθω ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση, τις οποίες βέβαια θέλουν να εφαρμόσουν στο σπίτι», λέει ο κ. Χρήστος Χαρικιόπουλος, ιδιοκτήτης κέντρου γιόγκα. Όπως υποστηρίζει, μέχρι και 80% αύξηση στη ζήτηση για τις εναλλακτικές τεχνικές χαλάρωσης παρατηρείται τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Τα δίωρα ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα στον χώρο του ενδιαφερομένου κοστίζουν 50-60 ευρώ. Υδρομασάζ
Υπάρχουν βέβαια και οι τυχεροί που προτιμούν να χαλαρώνουν στο σπίτι… με υδρομασάζ. Όπως αναφέρει η κ. Νίνα Μεταξωτού, ιδιοκτήτρια εταιρείας με είδη υγιεινής, η αύξηση που παρατηρείται το τελευταίο διάστημα φτάνει το 30%. «Είναι χαλαρωτικό για κάθε άνθρωπο που εργάζεται και αγχώνεται. Υπάρχουν μάλιστα υδρομασάζ με πολλαπλές λειτουργίες, όπως αερομασάζ, χαμάμ, χρωματοθεραπεία και αρωματοθεραπεία». Ωστόσο οι τιμές είναι κάθε άλλο παρά ευκαταφρόνητες: Ξεκινούν από 300 ευρώ για μια απλή στήλη υδρομασάζ και μπορεί να φτάσει και τις 10.000 ευρώ. «Οι πωλήσεις τον μήνα ξεπερνούν τα 20 συστήματα, γεγονός που αποδεικνύει την ανάγκη για χαλάρωση στον ιδιωτικό χώρο των πελατών».


«Βιολογική ανάγκη»

Η ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ και η χαλάρωση είναι από τις βασικότερες βιολογικές ανάγκες του ανθρώπου, σημειώνει η ψυχολόγος Μαριέττα Ρήγα- Πεπελάση. Έτσι εξηγείται και το γεγονός ότι η νέα τάση τού «χαλαρώστε» βρίσκει όλο και περισσότερους οπαδούς. «Μόνο μέσα στην όαση του σπιτιού μπορεί να επιτευχθεί η χαλάρωση. Όλα αυτά τα αιθέρια έλαια, τα χρώματα και τα κεριά βοηθούν στην αλλαγή της ενέργειας του χώρου». Συμπληρώνει μάλιστα ότι παράλληλα με την ξεκούραση, επηρεάζονται και οι ψυχολογικές ανάγκες, όπως αυτή της αυτοεκτίμησης, αλλά και οι κοινωνικές αφού όταν το άτομο νιώθει ξεκούραστο και ήρεμο μπορεί να προσφέρει και να επικοινωνήσει καλύτερα με τους γύρω του.