Η άθληση απομακρύνει τη μοναξιά

Στην εποχή μας αναγκαζόμαστε να ακολουθούμε έναν τρόπο ζωής ο οποίος σίγουρα
δεν βοηθάει να έχουμε σε καθημερινή βάση μία ανεκτή ποιότητα ζωής! Ο κίνδυνος
να μας αγγίξουν οι λεγόμενες σύγχρονες ασθένειες είναι μεγάλος, αφού από
παντού κινδυνεύουμε. Ο αγχώδης τρόπος ζωής αναγκάζει πολλά άτομα να
απομονωθούν.

Αυτό μας οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στη σωματική και την ψυχική φθορά, μας
μειώνει τα χρόνια της ζωής.

Η ζωή είναι ωραία, αλλά εάν αφήσουμε τα προβλήματα να πρωταγωνιστούν τότε
μιλάμε για μονόδρομο προς τη χειρότερη ποιότητα ζωής.

* Πρέπει να αντιδράσουμε, μπορούμε στην κυριολεξία να αντιστρέψουμε το κλίμα
της καθημερινής ζωής μας, κάνοντας μερικές κινήσεις, όσο δύσκολο κι αν σας
φαίνεται, σε όποια ηλικία κι αν είστε.

Να βγούμε από την απομόνωση και από τη μοναξιά μας, να αρχίσουμε να
ενδιαφερόμαστε για την προστασία της υγείας μας, να θωρακίσουμε τον εαυτό μας
από την απειλή των σύγχρονων ασθενειών, από τις οποίες λόγω του άσχημου τρόπου
ζωής μας απειλούμεθα καθημερινά…

Αρχίστε να ασχολείστε με την άσκηση σε όποια ηλικία κι αν είστε.

Αρχίστε να κάνετε μια αγαπημένη αθλητική δραστηριότητα, ανάλογα με την ηλικία
σας.

Η πρώτη σας κίνηση, να πάτε στο δημοτικό γυμναστήριο της γειτονιάς σας, στο
γυμναστήριο της περιοχής σας.

Θυμηθείτε: δεν πάτε να κάνετε τον αθλητή, αλλά να αρχίσετε τη βασική άσκηση,
τη δραστηριότητα που σας αρέσει, όταν μπορείτε και όπου θέλετε.

Εκτός από τα καλά που σας προσφέρει η άσκηση, θα κάνετε και ένα άλλο σημαντικό
βήμα: να γνωρίσετε νέους φίλους.

Η άσκηση είναι το ελιξίριο της νεότητας. Θα διαπιστώσετε ότι μέσα σε ελάχιστο
χρονικό διάστημα η ζωή σας παίρνει άλλο νόημα, αρχίζετε να τη χαίρεστε, να
αναζητάτε συνεχώς νέα ερεθίσματα, ερεθίσματα για καλύτερη ζωή, για καλύτερη
ποιότητα ζωής, για περισσότερα χρόνια ζωής.

Κάντε την πρώτη σας κίνηση.

Τι πιο ωραίο από την καλή καθημερινή ζωή, μακριά από τη μοναξιά.

Ο Χρήστος Παπανικολάου είναι ολυμπιονίκης, πρώην παγκόσμιος ρέκορντμαν
στο άλμα επί κοντώ