Στον ήλιο εκ του ασφαλούς

Έχει περάσει πια η εποχή που μπορούσαμε να κάνουμε ηλιοθεραπεία άφοβα και να
κυκλοφορούμε πρωινές και μεσημεριανές ώρες – οπότε η ηλιοφάνεια είναι έντονη –
χωρίς αντηλιακή κρέμα, καπέλο και γυαλιά. H πολύωρη έκθεση στον ήλιο όχι μόνο
ευθύνεται μόνο για τη γήρανση του δέρματος, αλλά και αυξάνει τις πιθανότητες
ανάπτυξης δερματικών καρκίνων.

Ωστόσο, συχνά παίρνουμε μέτρα τα οποία νομίζουμε ότι μας προστατεύουν από την
επικίνδυνη ακτινοβολία, χωρίς στην πραγματικότητα να συμβαίνει αυτό. Τα πιο
συνηθισμένα λάθη που κάνουμε είναι τα ακόλουθα:

Οι ομπρέλες παρέχουν επαρκή αντηλιακή προστασία: ΛΑΘΟΣ.

Οι ακτίνες του ήλιου αντανακλώνται απευθείας στο δέρμα σας. Τοποθετήστε την
ομπρέλα στο γρασίδι όπου υπάρχει καλύτερη απορρόφηση των ακτίνων και
χρησιμοποιήστε αντηλιακό με τον κατάλληλο για το δέρμα σας δείκτη προστασίας.

Ο νεφελώδης ουρανός είναι ακίνδυνος: ΛΑΘΟΣ.

Ακόμα και αν δεν αισθάνεστε τη ζέστη του ήλιου, οι βλαβερές ακτίνες του
διαπερνούν τα σύννεφα και φθάνουν στην επιφάνεια της Γης.

Αν βάλω μία φορά αντηλιακό, προστατεύομαι: ΛΑΘΟΣ.

Επιλέξτε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας και βάλτε αντηλιακό 15-30 λεπτά πριν
βγείτε έξω, ακόμη και στην πόλη. Στην παραλία, επαναλαμβάνετε την χρήση κάθε
δύο ώρες.

Ένα μαυρισμένο δέρμα προσφέρει πλήρη προστασία: ΛΑΘΟΣ.

Ακόμα και αν μαυρίζετε εύκολα, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με μικρό
δείκτη προστασίας.

Τα προϊόντα για μαύρισμα χωρίς ήλιο προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο: ΛΑΘΟΣ.

Τα προϊόντα αυτά απλώς εξασφαλίζουν μαύρισμα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους
και δεν έχουν αντηλιακές ιδιότητες. Πρέπει να χρησιμοποιούνται ύστερα από
συμβουλή του δερματολόγου.

Ο Ανδρέας Κατσάμπας είναι καθηγητής Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο
Αθηνών