Tο στρες ελιξίριο νεότητας!

Είστε άνθρωπος αγχωτικός και φοβάστε πως αυτό θα έχει κόστος στην υγεία
σας; Από σήμερα, έχετε έναν λόγο λιγότερο να αγχώνεστε. Δύο ειδικοί στον
πόλεμο εναντίον της γήρανσης, ένας Έλληνας και ένας Δανός, υποστηρίζουν ότι το
(ήπιο και ελεγχόμενο) στρες είναι στην πραγματικότητα ένα ελιξίριο νεότητας,
ομορφιάς και μακροζωίας!

Ο δρ M. Κυριαζής, ειδικός στη γεροντολογία, ιατρικός διευθυντής του Βρετανικού Συλλόγου Μακροζωίας. Το ήπιο και ελεγχόμενο στρες είναι στην πραγματικότητα ένα ελιξίριο νεότητας, ομορφιάς και μακροζωίας, λέει

Δύο επιστήμονες, δύο έρευνες, ένα κοινό συμπέρασμα: η «στρεσοθεραπεία» είναι
ένας αποτελεσματικός σύμμαχος εναντίον του φθοροποιού χρόνου. Και οι δύο
έρευνες παρουσιάστηκαν – όπως αναφέρουν οι «Σάντεϊ Τάιμς» – στο 2ο Συνέδριο
Εναντίον της Γήρανσης, που πραγματοποιήθηκε το Σαββατοκύριακο στο Λονδίνο. H
πρώτη είναι καρπός του δρ Μάριου Κυριαζή, ειδικού στη γεροντολογία, ιατρικού
διευθυντή του Βρετανικού Συλλόγου Μακροζωίας και συγγραφέα πολυάριθμων βιβλίων
με συμβουλές για την υγεία. H δεύτερη, πόνημα του καθηγητή Σουρές Ρατάν, από
το Εργαστήριο Κυτταρικής Γήρανσης στο Πανεπιστήμιο του Άαρχους, στη Δανία.

Πείραμα

Ο δρ Κυριαζής έκανε ένα πείραμα: συνέστησε στους ασθενείς του ήπιες δόσεις
ξέφρενης δραστηριότητας! Να αλλάξουν, για παράδειγμα, μέσα σε ένα
Σαββατοκύριακο τη διακόσμηση του σαλονιού τους. Ή να κάνουν ένα αεροπορικό
ταξίδι, αφήνοντας το πακετάρισμα για την ύστατη στιγμή. Διεπίστωσε, λοιπόν,
ότι άρχιζαν να δείχνουν και να νιώθουν νεώτεροι. H επιστημονική εξήγηση είναι
απλή: όταν αναγκαζόμαστε να τρέξουμε για να προλάβουμε ένα λεωφορείο ή να
επιταχύνουμε τους ρυθμούς εργασίας ώστε να προλάβουμε μια διορία, τα κύτταρα
στο σώμα ή τον εγκέφαλό μας στρεσάρονται και αρχίζουν να διαλύονται.
Ενεργοποιείται τότε ο μηχανισμός αποκατάστασής τους, παράγοντας πρωτεΐνες οι
οποίες αποκαθιστούν τη βλάβη, ενδυναμώνουν τα κύτταρα και απομακρύνουν τις
βλαβερές χημικές ουσίες που μπορούν σταδιακά να οδηγήσουν στην εκδήλωση
ασθενειών. H «απάντηση» του οργανισμού στο στρες είναι πιο έντονη απ’ ό,τι
χρειάζεται προκειμένου να αποκατασταθεί η βλάβη, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να
βγαίνουν από την όλη διαδικασία ωφελημένα. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται
«Hormesis» και θα μπορούσε να μεταφραστεί ως «θετικές παρενέργειες».

«Καθώς το σώμα γηράσκει», λέει ο δρ Κυριαζής, «και κυρίως μετά τα 35 έτη,
αυτός ο μηχανισμός αυτο-επιδιόρθωσης αρχίζει να επιβραδύνεται. Ο καλύτερος
τρόπος να διατηρηθεί ακμαίος είναι η “εκγύμνασή” του, με τον ίδιον ακριβώς
τρόπο που ασκούμε τους μυς μας ώστε να διατηρούνται δυνατοί. Πρέπει να
επιζητούμε το στρες, ώστε να συνεχίσει ο οργανισμός να αντιδρά σε αυτό».

Και ομορφαίνει…

Ο δρ Ρατάν, από την πλευρά του, διεπίστωσε ότι η υποβολή των δερματικών
κυττάρων σε ήπιο στρες μπορεί να έχει αισθητικά οφέλη! Τοποθέτησε δερματικά
κύτταρα σε έναν δοκιμαστικό σωλήνα και τα εξέθεσε σε θερμοκρασία 41 βαθμών
Κελσίου – ιδιαίτερα υψηλή για τον ανθρώπινο οργανισμό – επί μία ώρα, δύο φορές
την εβδομάδα. Αποκαλύφθηκε πως τα κύτταρα κρατούσαν καλύτερα το σχήμα τους και
γίνονταν περισσότερο ανθεκτικά στις υπεριώδεις ακτίνες, ενώ ο αριθμός των
φθαρμένων πρωτεϊνών μειώθηκε.

H φροντίδα ασθενούς, από το χειρότερο είδος στρες

KAI O ΔΡ ΜΑΡΙΟΣ ΚΥΡΙΑΖΗΣ αλλά και ο Δανός καθηγητής Σουρές Ρατάν
συμφωνούν πως ωφέλιμο είναι μόνο το ήπιο και περιοδικό στρες, που στο τέλος
προσφέρει στον άνθρωπο μια αίσθηση ικανοποίησης, το συναίσθημα ότι «τα
κατάφερε». Αντιθέτως, η παρατεταμένη έκθεση στο άγχος είναι και εξακολουθεί να
θεωρείται ανθυγιεινή.

Μία από τις χειρότερες μορφές άγχους είναι η παρατεταμένη φροντίδα κάποιου
αρρώστου, και δη με πενιχρούς οικονομικούς πόρους. Άλλη μια πηγή αρνητικού
στρες είναι το… μποτιλιάρισμα. Σύμφωνα πάντως με μία νέα έρευνα επιστημόνων
από το πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit, στη Δυτική Βιρτζίνια των ΗΠΑ, η μυρωδιά
του δυόσμου και της κανέλας μπορεί να ηρεμήσει ακόμα και τον πιο έξαλλο
αυτοκινητιστή: ο δυόσμος περιέχει μενθόλη, η οποία διεγείρει τον εγκέφαλο· όσο
για την κανέλα, η πραϋντική της δράση οφείλεται στο γεγονός ότι συχνά
συσχετίζεται με ευχάριστες αναμνήσεις…

Τα παιδιά «αντιστέκονται» στη νάρκωση

TA ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ πρόσφατης ιατρικής έρευνας στην Αυστραλία για τα
ποσοστά των παιδιών που παραμένουν ξύπνια στη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων
αιφνιδίασαν και τους ίδιους τους επιστήμονες: τα παιδιά έχουν περισσότερες
πιθανότητες από τους ενήλικες να παραμείνουν ξύπνια στη διάρκεια εγχειρήσεων
που γίνονται με αναισθησία.

«Έως τώρα φανταζόμασταν ότι αυτό δεν συμβαίνει με τα παιδιά. Ίσως να μην το
λένε σε κανέναν. Ίσως να φοβούνται να μιλήσουν. Ένα παιδί είπε στη μητέρα του
ότι ήταν ξύπνιο στη διάρκεια μιας επέμβασης», δήλωσε ο Άντριου Ντέιβιντσον,
ερευνητής στο βασιλικό νοσοκομείο παίδων της Μελβούρνης και υπεύθυνος της
μελέτης.

Ο ίδιος και οι συνεργάτες του ανακάλυψαν ότι από 850 παιδιά που υποβλήθηκαν σε
αναισθησία σε 2 χρόνια, στις 28 περιπτώσεις τα παιδιά πιθανόν να παρέμειναν
ξύπνια. Για 7 περιπτώσεις παιδιών – δηλαδή ποσοστό 0,8% – τέσσερις ερευνητές
ήταν βέβαιοι ότι ήταν ξύπνια κατά την επέμβαση. Το αντίστοιχο ποσοστό στους
ενήλικες υπολογίζεται σε 0,1 % με 0,2%, επισήμανε ο Ντέιβιντσον.