Δρόμοι

Ήταν μόδα…

…πριν από μερικά χρόνια στη Βρετανία να κολλάνε τα παιδιά και οι νέοι στα
ρούχα τους ένα κίτρινο αυτοκόλλητο, που είχε πάνω του ένα χαμογελαστό πρόσωπο.
Μόδα που πέρασε. Όμως, να που έρχεται μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του
Μάντσεστερ, να θυμίσει στους Βρετανούς πως έχουν πρόβλημα με το στρες και να
τους συστήσει να βγάλουν το αυτοκόλλητο με το χαμόγελο από το συρτάρι τους και
να το φορέσουν πάλι – περίπου όπως είχε φορέσει ο στρατιώτης του Στίβεν Κρέιν
το «κόκκινο σήμα του θάρρους» (άλλωστε, ένας πόλεμος είναι η ζωή, είτε στο
σπίτι είτε στα χαρακώματα).

H έρευνα…

…επίσης συστήνει στους ανθρώπους να συγκρατούν την οργή τους, επειδή «για
κάθε λεπτό οργής, χάνουμε 60 δευτερόλεπτα ευτυχίας». Και προτείνει να
μαζεύονται τακτικά στα σπίτια τους, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σε
«οικογενειακές συναντήσεις γέλιου», για να διηγούνται ο ένας στον άλλον
ανέκδοτα και να βλέπουν κωμικές ταινίες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες που
συνέταξαν την έρευνα, την οποία σχολίασε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του
Μάντσεστερ, Κεν Μακλάφλιν, το στρες και το άγχος είναι κατάλοιπα του αγώνα για
επιβίωση των προγόνων μας. Είναι η αντίδραση του οργανισμού σε εξωτερικές
απειλές για τις οποίες καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις σε κλάσματα
δευτερολέπτου. Με δυο λόγια, αν κρίνουμε από το στρες με το οποίο είμαστε
σήμερα φορτωμένοι, η εποχή που σπάγαμε ο ένας το κεφάλι του άλλου με ένα
ρόπαλο πάνω στα δέντρα μοιάζει σαν να ήταν χθες. Απλώς, το σύγχρονο άγχος έχει
περισσότερο να κάνει με τις κοινωικές και πολιτικές μεταβολές και λιγότερο με
τις αρχέγονες καταβολές μας.

Τρώμε πολύ…

…τρώμε λίγο, κάνουμε πάρα πολλά πράγματα, κάνουμε ελάχιστα πράγματα, κάνουμε
λάθη, φοβόμαστε μην κάνουμε λάθη, προσπαθούμε πολύ, νιώθουμε πως δεν
προσπαθούμε αρκετά – σε έναν σωρό καθημερινές καταστάσεις δεν υπάρχει γωνιά
που να μπορούμε να κρυφτούμε από το άγχος. Άνθρωποι σαν τους συντάκτες της
έρευνας, πολιτικοί και γιατροί, παρεμβαίνουν καθημερινά στη ζωή μας και μας
λένε πώς πρέπει να την ζούμε, σαν να μπορεί κανείς να μάθει να ζει διαβάζοντας
ένα οδηγό άνευ διδασκάλου: «Επαρκής ύπνος και ανάπαυση, σύνεση στο φαγητό και
το πιοτό, τακτική σωματική άσκηση και προπαντός καλλιέργεια των προσωπικών
σχέσεων». Τέτοιες συμβουλές, όμως, λέει ο καθηγητής Μακλάφλιν, μας ενθαρρύνουν
να βλέπουμε τα κοινωνικά προβλήματα σαν ιατρικά, να βλέπουμε τους συναδέλφους
μας και τους φίλους μας και τους γείτονές μας σαν κάτι που μπορεί να μας κάνει
κακό στην υγεία.

Ο παρίας…

…σήμερα, ο απόβλητος, δεν είναι ούτε ο άθεος ούτε ο αμαρτωλός, αλλά ο
καπνιστής, ο παχύσαρκος, ο πότης και όλοι εκείνοι που παρακούνε τις συμβουλές
των ειδικών για μια ισορροπημένη και υγιεινή ζωή.