Οι πόνοι της μέσης ίσως είναι μόνο στο μυαλό μας

Έξι στους δέκα ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στη μέση

Οι πόνοι στη μέση είναι ο τρίτος πιο συνήθης λόγος, μετά τους
πονοκεφάλους και την κόπωση, για τον οποίο επισκεπτόμαστε τον γιατρό. Σήμερα
αποδίδονται σε μεγάλο ποσοστό σε ψυχολογικούς λόγους.

Έξι στους δέκα ανθρώπους υποφέρουν από πόνους στη μέση. Τις περισσότερες φορές
οι γιατροί δεν μπορούν να τους αποδώσουν σε συγκεκριμένα κλινικά αίτια και δεν
έχουν βρει ικανοποιητικά μέσα θεραπείας του προβλήματος. Οι περισσότεροι
γιατροί συστήνουν απλώς στους ασθενείς τους να υπομένουν στωικά τους πόνους.

Σε μια προσπάθεια να ανακαλυφθούν τα πραγματικά αίτια της ασθένειας, ερευνητές
της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ μελέτησαν 100 εθελοντές.
Όλοι όσοι συμμετείχαν στην έρευνα ανήκαν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, σύμφωνα με
το ιατρικό τους ιστορικό, αλλά κανείς δεν είχε παρουσιάσει προβλήματα έως
τότε. Οι ερευνητές προσπάθησαν λοιπόν να προβλέψουν ποιοι από τους εθελοντές
θα παρουσίαζαν προβλήματα. Υποβλήθηκαν σε εξετάσεις MRI (Πυρηνική Μαγνητική
Τομογραφία) και σε δισκογραφία, διαδικασία κατά την οποία υγρό εκχύνεται σε
έναν από τους σπόνδυλους. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι εάν οι ασθενείς
αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, σύντομα παρουσιάζουν
προβλήματα μέσης.

Τέσσερα χρόνια αργότερα, τα τεστ έδειξαν ότι ούτε η μέθοδος MRI ούτε η
δισκογραφία είχαν προβλέψει με ακρίβεια ποιοι εθελοντές θα παρουσίαζαν
προβλήματα μέσης. Ψυχολογικά τεστ όμως που πραγματοποιήθηκαν στους εθελοντές
αποκάλυψαν ότι όσοι έδειχναν απογοητευμένοι και δεν είχαν γενικά ψύχραιμη
αντιμετώπιση είχαν τρεις φορές αυξημένες πιθανότητες να υποφέρουν από πόνους
στη μέση.

Τα ευρήματα αυτά αποδεικνύουν πόσο σημαντικό είναι να αντιμετωπίζουμε τον πόνο
στη μέση με συντηρητική θεραπεία. H παραδοσιακή θεραπεία παρατεταμένης
ανάπαυσης και ακινησίας έχει εγκαταλειφθεί πάνω από δέκα χρόνια τώρα.

Σε όσους υποφέρουν από πόνους στη μέση συνιστάται πλέον να παίρνουν ένα – δύο
χάπια παρακεταμόλης, να κάνουν φυσικοθεραπεία, εάν είναι απαραίτητο, και πάνω
από όλα να κινούνται.