γιατί… το τέντωμα δημιουργεί ωραία αίσθηση;

Οι μύες είναι φτιαγμένοι από αλληλοεμπλεκόμενα πρωτεϊνικά νήματα που
αποτελούνται από μόρια ακτίνης και μυοσίνης.

Στους ενεργούς μυς, η δύναμη παράγεται από πολλές διασταυρώσεις μοριακών
δεσμών ανάμεσα στην ακτίνη και τη μυοσίνη. Στους χαλαρούς μυς, η αλληλεπίδραση
ανάμεσα στα μόρια της ακτίνης και της μυοσίνης δεν είναι εντελώς κλειστή και
έτσι ένας μικρός αριθμός από διασταυρώσεις δημιουργεί μια μικρή, αλλά
σημαντική ένταση και μια συνεπαγόμενη ακαμψία.

H παραπάνω ένταση και ακαμψία δεν εκδηλώνονται στιγμιαία, αλλά εντός μερικών
λεπτών. Αυτό εξηγεί γιατί έχουμε την τάση να αισθανόμαστε άκαμπτοι ύστερα από
μακρά περίοδο ακινησίας, καθώς και γιατί οι αθλητές αποκτούν ευκαμψία λίγο
πριν αγωνιστούν.

Το φαινόμενο παρατηρήθηκε για πρώτη φορά το 1929 από τον Ντέρικ Ντένι Μπράουν,
ο οποίος το ονόμασε «σταθερή ακαμψία». Σύμφωνα με αυτό, όταν οι μύες
χαλαρώνουν πολύ είναι απρόθυμοι να κινηθούν, ενώ όταν κινούνται δεν έχουν
πρόβλημα. Το τέντωμα προκαλεί ωραία αίσθηση επειδή μειώνει την ένταση και την
ακαμψία προσωρινά. Ο ίδιος μηχανισμός εξηγεί και την κατευναστική επίδραση του
μασάζ.