Οδηγός spa Από το Α έως το Ω

Μυηθείτε στον κόσμο της πραγματικής γαλήνης, της ευεξίας και των αισθαντικών
απολαύσεων. Ζήστε σε απόλυτη αρμονία με το σώμα και το πνεύμα σας,
αναγεννηθείτε, τονώστε τον οργανισμό σας και αναδείξτε την ομορφιά σας από την
κορυφή ώς τα νύχια.

Λίγο πριν περάσετε το κατώφλι ενός αυθεντικού παραδείσου ομορφιάς και υγείας,
μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Αγιουβέρδα: Παραδοσιακό ιατρικό φιλοσοφικό σύστημα της Ινδίας, ηλικίας
τουλάχιστον 3.000 χρόνων, που υποστηρίζει ότι είναι δυνατόν να ζήσει κανείς
για 100 χρόνια όντας απόλυτα υγιής! Η ολοκληρωμένη θεραπεία βασίζεται σε μασάζ
σε όλο το σώμα με ειδικά έλαια, διαλογισμό και ειδική διατροφή με ειδικές
ομάδες τροφίμων και βότανα.

Αεροϊονισμός: Μέσα σε έναν ειδικά κατασκευασμένο θάλαμο, το θαλασσινό
νερό μετατρέπεται σε ένα νέφος από ιόντα, διευκολύνοντας έτσι την αναπνοή και
καθαρίζοντας το αναπνευστικό σύστημα.

Αναπνοές: Με ειδικές ασκήσεις εισπνοών και εκπνοών, όπως επίσης και με
κατάλληλη, ήπια γυμναστική, μπορούν να χαλαρώσουν οι σφιγμένοι μύες, να φύγει
η ένταση και να νιώσετε πραγματική ευεξία.

Απολέπιση: Βαθύς καθαρισμός του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να είναι
χημική ή μηχανική. Στην πρώτη περίπτωση τα ειδικά, χημικά προϊόντα απολέπισης
περιέχουν άλφα-υδροξέα (γνωστά ως οξέα φρούτων), που προέρχονται από το
ξινόγαλο, τα μήλα, τα λεμόνια, το ζαχαροκάλαμο ή το κρασί. Στη μηχανική
απολέπιση χρησιμοποιούνται κυρίως τραχιά υφάσματα, όπως οι φανελένιες πετσέτες
και τα σφουγγάρια λούφα.

Αρωματοθεραπεία: Τα αιθέρια έλαια σε συνδυασμό με ήπιο μασάζ χαρίζουν
χαλάρωση, αληθινή ξεκούραση και ψυχοσωματική γαλήνη.

Βιολίφτινγκ: Θεραπείες με ποικίλες σύγχρονες μεθόδους lifting: οι
ισχυρές μάσκες προσώπου για παράδειγμα, εφαρμόζονται απλά, με την παραδοσιακή
μέθοδο και λειτουργούν συσφιγκτικά, ενώ σε πιο προχωρημένα στάδια θεραπειών,
όπως στις βιομοριακές ενέσεις κατά των ρυτίδων, απαιτείται ιατρική επέμβαση.

Βοτανοθεραπεία: Οι ειδικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν όλο το σώμα του φυτού
– και όχι μόνο τα εκχυλίσματα των φύλλων ή των ανθών του – για να θεραπεύσουν
συνήθως πόνους των αρθρώσεων, δερματικά και ορμονικά προβλήματα.

Γιόγκα: Είναι η πλέον γνωστή και διαδεδομένη – φιλοσοφική – προσέγγιση
εναλλακτικής άσκησης με ένα σύστημα ασκήσεων συγκεκριμένων κινήσεων και
στάσεων, αλλά και αναπνοών, χαλάρωσης, σωστής διατροφής και, πάνω απ’ όλα,
θετικής σκέψης.

Εκτόξευση νερού με πίεση: Αναζωογονητική τεχνική θεραπείας, κατάλληλη
για την αντιμετώπιση του κυκλοφορικού, τη σύσφιγξη του μυϊκού συστήματος, της
κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

Ηλεκτροθερμοθεραπεία: Ηλεκτρονικοί παλμοί μέσω ειδικών επιδέσμων, οι
οποίοι προκαλούν τεχνητή εφίδρωση βελτιώνοντας με αυτό τον τρόπο τον
μεταβολισμό των ιστών κάτω από την επιδερμίδα. Έτσι, οι ιστοί σφίγγουν και
μειώνεται δραστικά η κυτταρίτιδα.

Ηλεκρολιπόλυση: Δραστική θεραπεία κατά του τοπικού πάχους κατά τη
διάρκεια της οποίας διοχετεύεται κάτω από τους λιπώδεις ιστούς ρεύμα μέσω
λεπτών βελονών, το οποίο δρα κατευθείαν στα λιπώδη κύτταρα.

Θαλασσινή λάσπη: Οι μαλάξεις με φρέσκια, θαλασσινή λάσπη θεωρούνται
κατάλληλες για την πρόληψη και τη θεραπεία ρευματικών παθήσεων των πάνω και
κάτω άκρων.

Θαλασσοθεραπεία: Ιαματικές κούρες με θαλασσινό νερό, το οποίο περιέχει
πολύτιμα στοιχεία ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα, ανάμεσά τους και
μικροοργανισμούς, όπως πλαγκτόν, που αναζωογονούν και προστατεύουν από μια
μεγάλη ποικιλία ασθενειών και λοιμώξεων. Οι θεραπευτικές ιδιότητες μιας
θαλασσοθεραπείας αλληλοσυμπληρώνονται ιδανικά με άλλες θεραπείες: ευεργετικό
υδρομασάζ σε πισίνες ή μπανιέρες με πολλαπλούς πίδακες, εισπνοές με θαλασσινό
νερό, μασάζ με φύκια και θαλασσινή λάσπη, που χαρίζουν φρέσκια και σφιχτή
επιδερμίδα.

Θερμά λουτρά: Οι θεραπευτικές ιδιότητες των θερμών πηγών έχουν
εκτιμηθεί από την αρχαιότητα και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές όχι μόνο στην
πρόληψη, στη θεραπεία ασθενειών και στην αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και
γιατί πλημμυρίζουν τον οργανισμό με ενέργεια και ευεξία ενισχύοντας τις άμυνές
του απέναντι σε κάθε λογής ασθένειες.

Κρανιοθεραπεία: Το άγγιγμα του θεραπευτή στο κεφάλι είναι ελαφρύ σαν
πούπουλο και άκρως χαλαρωτικό, ενώ δεν υπάρχουν βίαια τραβήγματα ούτε ασκείται
κάποια πίεση. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι συνηθισμένο φαινόμενο η
αίσθηση ότι… αιωρείστε ή ότι το σώμα σας στρέφεται από τα αριστερά στα
δεξιά, καθώς οι εντάσεις ξεμπλοκάρονται και οι ενέργειες βρίσκουν ξανά τον
δρόμο τους μέσα στον οργανισμό.

Κρυσταλλοθεραπεία: Τη μέθοδο αυτή τη χρησιμοποιούσαν οι Κινέζοι, αλλά
πολύ περισσότερο την είχαν αναπτύξει και οι Ινδιάνοι. Ειδικοί χρωματιστοί
κρύσταλλοι που εκπέμπουν ενέργεια ανάλογη με το πρόβλημα τοποθετούνται πάνω
στο σώμα είτε γύρω από αυτό και τη διοχετεύουν σε ολόκληρο το σώμα,
επιτυγχάνοντας παράλληλα με τη θέρμη τους μια βαθιά μυϊκή χαλάρωση.

Λεμφικό μασάζ: Πρόκειται για ένα είδος απαλού μασάζ κατά μήκος του
λεμφικού συστήματος για να αποσυμφορηθούν οι ιστοί από την ακινητοποιημένη
λέμφο. Βοηθάει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου παρατηρούνται πρηξίματα ελαφριάς
μορφής (στα βλέφαρα, στους καρπούς, στους αστραγάλους ή όπου αλλού, ενώ εξίσου
αποτελεσματικό είναι και στη μάχη με την κυτταρίτιδα).

Λουτροθεραπεία: Είκοσι λεπτά μέσα στο ζεστό νερό θα αναζωογονήσουν τον
νου και το σώμα, ενώ οι περιποιήσεις της επιδερμίδας με ειδικά καλλυντικά και
αιθέρια έλαια θα παίξουν σημαντικό ρόλο στη φροντίδα του δέρματος και στη
διατήρηση της καλής υγείας.

Μικροδερματική απόξεση: Έτσι ονομάζεται το ιατρικό πίλινγκ προσώπου με τη
βοήθεια μικροσκοπικών κρυστάλλων άλατος και μιας συσκευής αναρρόφησης, κατά τη
διάρκεια του οποίου απομακρύνονται τα στρώματα της κεράτινης στιβάδας
μετριάζοντας τις χρωστικές κηλίδες και απαλύνοντας τις μικρές ρυτίδες.

Μουσικοθεραπεία: Είναι βασισμένη στη μελέτη των αρχαίων Ελλήνων για την
επίδραση των μουσικών ήχων στον οργανισμό και στηρίζεται στη διαφορετική
αντίδραση κάθε ανθρώπου στο άκουσμα μιας ηχητικής πρότασης, ανάλογα με την
ιδιοσυγκρασία, τη μόρφωση ή την ψυχική του διάθεση εκείνη τη στιγμή. Οι ήχοι
και οι μουσικές μελωδίες «ταξιδεύουν» τον ασθενή με την αυτοσυγκέντρωση παντού
ακόμα και μέσα στο σώμα του, όπου μπορεί σε πιο… προχωρημένες καταστάσεις να
επέμβει και να το θεραπεύσει.

Μυοανάταση: Απαλό ηλεκτρομασάζ κατά το οποίο τονώνεται η κυκλοφορία του
αίματος στους ιστούς και βελτιώνεται η όψη και η υφή του δέρματος.

Ντους πλευρικών πιέσεων: Ντους κατευθυνόμενων πιέσεων γύρω από το σώμα
με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη γενικότερη μυϊκή
τόνωση.

Οξυγονοθεραπεία: Θεραπείες που αποσκοπούν σε πρόσληψη οξυγόνου
χορηγούμενου με ορό ή εισπνεόμενου σε αέρια μορφή, ακόμη και μέσω του νερού,
με μπάνιο, με σκοπό τη βελτίωση του κυκλοφορικού, την τόνωση των αγγείων και
της επιδερμίδας, αλλά και την ευεξία.

Πιεσοθεραπεία: Κινέζικο μασάζ με μια τεχνική που επικεντρώνεται στα
σωστά σημεία, εκεί όπου κατά τους ειδικούς θεραπευτές απελευθερώνεται η ζωτική
ενέργεια, απομακρύνοντας προς τα έξω το άγχος ή τις αιτίες που μπορεί να
προκάλεσαν μια ασθένεια.

Ποδόλουτρα: Μπάνια με εναλλασσόμενο κρύο-ζεστό νερό και αιθέρια έλαια,
όπου ταυτόχρονα εκτελείται και υδρομασάζ από εκτοξευτήρα νερού, για να
ενεργοποιηθεί η φλεβική κυκλοφορία.

Pilates: Μέθοδος με τεχνικές ασκήσεις που επιμηκύνουν και δυναμώνουν
τους μυς, θεραπεύοντας παράλληλα, μέσω της σωστής αναπνοής και μιας σειράς
αργών και ελεγχόμενων κινήσεων, χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις ή προβλήματα
της μέσης.

Polarity: Σ’ αυτή την ιδιαίτερη μορφή ενεργειακού μασάζ, ο θεραπευτής
αγγίζει ειδικά σημεία στο σώμα του ασθενούς, ώστε να ενεργοποιηθεί η ροή
ενέργειας και κατά συνέπεια να ενισχυθεί η δομική ισορροπία του οργανισμού.
Καθώς η ροή ενέργειας ανακτά την ισορροπία της χαλαρώνει ο ψυχικός και
σωματικός πόνος.

Ρασούλ: Ανατολίτικο ατμόλουτρο με το οποίο επιτυγχάνεται η πλήρης
αναζωογόνηση και αναγέννηση του οργανισμού.

Ρέικι: Ένα από τα πανάρχαια συστήματα φυσικής θεραπείας κατά τη
διάρκεια της οποίας ο θεραπευτής σάς αγγίζει με ιδιαίτερο σεβασμό και αγάπη. Η
φιλοσοφία του θα μπορούσε με δυο λόγια να συνοψιστεί στο χριστιανικό «αγαπάτε
αλλήλους» και σύμφωνα με τους ειδικούς της μεθόδου πιστεύεται πως όσο
περισσότερο ανοίγουμε την καρδιά μας στους άλλους τόσο το σώμα ανοίγει τις
διόδους ενέργειας και γίνεται ένα με το κανάλι που δέχεται τη θεραπεία.

Ρεφλεξολογία: Το δημοφιλές πλέον – πανάρχαιο ωστόσο – μασάζ που γίνεται
με ειδικές πιέσεις στα πέλματα των ποδιών, στις φτέρνες και στους αστραγάλους,
ανακουφίζοντας την ένταση, διαλύοντας τα μπλοκαρίσματα και ενισχύοντας την
κυκλοφορία της ενέργειας του αίματος και της λέμφου.

Σιάτσου: Σημαίνει «πίεση με τα δάχτυλα», και εδώ ο θεραπευτής
χρησιμοποιεί τα δάχτυλα, τους καρπούς, τα γόνατα, τα πόδια και το βάρος του
σώματός του σε διάφορα μέρη του σώματος του πάσχοντος, ενεργοποιώντας τον
συναισθηματικό του κόσμο και ελευθερώνοντας τα μπλοκαρισμένα σημεία.

Tai chi tsuan: Ή αλλιώς… γιόγκα σε κίνηση. Η τέχνη της υπέρτατης
αρμονίας με όλο και περισσότερους λάτρεις στη σύγχρονη κοινωνία, προέρχεται
από τη φιλοσοφία του τάο, μια κινέζικη τεχνική που αποσκοπεί στην εσωτερική
ηρεμία και στην αρμονική ανάπτυξη του σώματος και του νου, συνθέτοντας έτσι
ένα πανίσχυρο άτομο, ικανό να αντεπεξέλθει στις αντιξοότητες της ζωής.

Φυκοθεραπεία: Περιτύλιξη του σώματος με στρώσεις βινυλίου, ζελατίνης ή
υφασμάτων και μπάνιο με εκχυλίσματα φυκιών. Μια ευεργετική θεραπεία για
αδυνάτισμα, σύσφιγξη και ίσως η πιο αποτελεσματική κούρα για την καταπολέμηση
της κυτταρίτιδας.

Χαμάμ: Ανατολίτικη μέθοδος χαλάρωσης, αποβολής τοξινών, καθαρισμού της
επιδερμίδας και αδυνατίσματος μέσω του θερμού ατμού η οποία είναι εξαιρετικά
ευεργετική, γιατί ανοίγει τους πόρους και αφήνει το δέρμα να αναπνέει.

Χρωματοθεραπεία: Τα χρώματα επηρεάζουν άμεσα το σώμα και τον νου μέσω
του νευρικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σε ειδικούς θαλάμους
και με τη βοήθεια ειδικών έγχρωμων λαμπών, επιδιώκεται η χαλάρωση, η σύσφιγξη
του δέρματος και η αναπαραγωγή κυττάρων.