Τα «προβατάκια» δεν κοιμίζουν…

«Προβατάκια», τέλος! Αν έχετε δυσκολίες στον ύπνο, καλύτερα να φαντάζεστε μια
ωραία παραλία ή έναν πανέμορφο καταρράκτη για να χαλαρώσετε και να μπορέσετε
να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Μην καταφεύγετε πλέον στην πατροπαράδοτη συνταγή
κατά της χρόνιας αϋπνίας: δηλαδή στο μέτρημα τών κατά τα άλλα συμπαθέστατων
τετράποδων!

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης οι
οποίοι πραγματοποίησαν σχετική έρευνα με θέμα την αϋπνία. Η έρευνα που
διεξήχθη από δύο γυναίκες, την Άλισον Χάρβεϊ και τη Σουζάνα Πέιν, δημοσιεύθηκε
στο πρόσφατο τεύχος του βρετανικού επιστημονικού περιοδικού «New Scientist».

Οι Χάρβεϊ και Πέιν εξέτασαν 50 άτομα που υπέφεραν από χρόνια αϋπνία, και
ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες κοιμόνταν κατά μέσον όρο 20 λεπτά νωρίτερα τις
νύχτες που έφερναν στο νου τους εικόνες χαλάρωσης, όπως μιας ηλιόλουστης
παραλίας, παρά όταν χρησιμοποιούσαν άλλες τεχνικές, όπως το μέτρημα προβάτων.

Τα ευρήματα των δύο αυτών επιστημόνων αναμένεται να έχουν ευρύτατη απήχηση
καθότι υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα ανθρώπους στον κόσμο υποφέρει από
χρόνια αϋπνία.