Προσοχή στη διατροφή του παιδιού

Ο καλύτερος οδηγός των διατροφικών αναγκών ενός υγιούς παιδιού είναι η πείνα
του και όχι οι επιθυμίες των γονιών ή των άλλων ενηλίκων που το φροντίζουν.
Ωστόσο, επειδή η διατροφική συμπεριφορά του παιδιού επηρεάζεται από τις
διαιτητικές συνήθειες των γονιών του, αλλά και από τις διαφημίσεις, οι γονείς
πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με το τι προσφέρουν στο παιδί τους.

Τα παραπάνω επισήμαναν χθες ειδικοί που συμμετείχαν σε ημερίδα με θέμα
«Διατροφή: το κλειδί της ανάπτυξης του παιδιού», την οποία διοργάνωσε το
περιοδικό «Το παιδί μου κι εγώ».

Όπως επισημάνθηκε, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζωικού λίπους υπονομεύει το
σωματικό βάρος των παιδιών και επηρεάζει δυσμενώς τα επίπεδα των λιπιδίων στο
αίμα του. Εν τούτοις, οι γονείς δεν πρέπει να εισάγουν στη διατροφή των
παιδιών τα προϊόντα με 0% λιπαρά, διότι αυτού του είδους τα προϊόντα είναι
πτωχά και σε άλλα, ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, όπως το ασβέστιο, ενώ
μέτρο πρέπει να τεθεί και στην αυξημένη πρόσληψη ζάχαρης στην μικρή ηλικία,
κύρια πηγή της οποίας είναι τα αναψυκτικά.

Στη διάρκεια της ημερίδας τονίσθηκε ακόμη πως η σωστή διατροφή παίζει
σημαντικό ρόλο και στην ομαλή ανάπτυξη του εγκεφάλου.