Ο δωδεκάλογος νεότητας

ΥΣΤΕΡΑ από 10 χρόνια έρευνας και μελέτης της συμπεριφοράς και των συνηθειών
3.500 ανθρώπων παγκοσμίως, ο Ντέιβιντ Γουίξ, διευθυντής του Τμήματος
Νευροψυχολογίας του Νοσοκομείου του Εδιμβούργου, κατόρθωσε να φτιάξει τη
«Λίστα Νεότητας».

Ο δωδεκάλογος του καλοδιατηρημένου μεσήλικος, όπως μπορεί να ονομαστεί επίσης
η λίστα, βασίζεται σε ένα αρχαιοελληνικό ρητό: «Νους υγιής εν σώματι υγιή».

«Το μυστικό είναι να μπορείς να κρατάς μυαλό και σώμα σε εγρήγορση και να
δίνεις ιδιαίτερη βαρύτητα στη σεξουαλική σου ζωή», δήλωσε σε συνέδριο ο Γουίξ.

Σύμφωνα με τη «Λίστα Νεότητος», τα χαρακτηριστικά των νεαζόντων μεσηλίκων
είναι:

* Έχουν βαθύ και καλό ύπνο.

* Κάνουν αθλητισμό, κυρίως κολύμπι και ορειβασία.

* Ταξιδεύουν συχνά.

* Έχουν σχετικά χαμηλή πίεση.

* Διαβάζουν περισσότερο και βλέπουν λιγότερη τηλεόραση.

* Έχουν ευσταλές παράστημα.

* Είναι ειλικρινείς και αποφεύγουν τα ψέματα εντυπωσιασμού.

* Είναι κοινωνικοί.

* Οι γονείς τους ήταν υγιείς και έζησαν πολλά χρόνια.

* Είναι άνθρωποι με ρομαντισμό και πάθος και έχουν υγιή σεξουαλική ζωή.

* Οι ερωτικοί τους σύντροφοι είναι κατά πολύ νεώτεροί τους.

* Ένα μεγάλο ποσοστό είναι χορτοφάγοι.

Φυσικά, το τσιγάρο απαγορεύεται διά ροπάλου, καθώς και η παραμονή στον ήλιο
για πολλές ώρες.

«Αυτά τα 2 μπορεί να προσθέσουν 20 χρόνια παραπάνω στην εμφάνισή σας»,
υποστηρίζει ο Γουίξ.

Και συνεχίζει:

«Εξασκείτε το μυαλό σας, απομνημονεύστε ένα ποίημα, άμα μπορείτε γράψτε ένα.
Ξεχάστε την ποιότητα, κυνηγήστε την ποσότητα».