Μειώστε αλάτι και βάρος για την υπέρταση

ΛΙΓΟΤΕΡΟ αλάτι, αλλά και λιγότερα κιλά είναι ένας πολύ απλός και
αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί στο μισό ο κίνδυνος εμφάνισης
καρδιαγγειακών νοσημάτων και υπέρτασης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη
του Πανεπιστημίου Τιουλέιν στη Νέα Ορλεάνη. «Η μελέτη αυτή είναι η πρώτη
προσπάθεια να συγκεντρωθούν επαρκή στοιχεία για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα
που να δίνουν αποδείξεις ότι οι συνήθειες διατροφής και ο τρόπος ζωής
αποτελούν ένα μέσον ελέγχου της υπέρτασης, ώστε να μειωθεί η κατανάλωση
αντιυπερτασικών φαρμάκων από τους ηλικιωμένους», επισημαίνεται στη μελέτη.

«Η μειωμένη κατανάλωση αλατιού και το χάσιμο έστω και λίγων κιλών είναι μια
αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία της υπέρτασης στους ηλικιωμένους»,
τονίζεται στη μελέτη.