Επτά παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

1. Ηλικία. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας. Περίπου 1/3 των ατόμων 85 ετών και άνω εμφανίζουν σημεία της νόσου. Τα γονίδια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ηλικία αυτή, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, η κοινωνική σας ζωή και άλλες ασθένειες. Η άνοια δεν είναι δηλαδή απαραίτητο μέρος της γήρανσης όλων.

2. Καρδιαγγειακή νόσος. Η καρδιαγγειακή νόσος προκαλείται συνήθως από τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, δηλαδή αθηροσκλήρωση. Η παρουσία της σημαίνει ότι αθηροσκλήρωση μπορεί να υπάρχει και στα αγγεία του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας και να σας θέσει και σε κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καθιστώντας πιο δύσκολο να σκεφτείτε καλά ή να θυμάστε πράγματα.

3. Παράγοντες καρδιαγγειακής νόσου. Πολλοί παράγοντες που προκαλούν καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως κάπνισμα, παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, αρτηριακή υπέρταση και υψηλή χοληστερόλη, μπορούν να οδηγήσουν σε άνοια. Αυτό συμβαίνει κυρίως μέσω αθροιστικής βλάβης των αγγείων του εγκεφάλου και οι πιθανότητες αυξάνονται όσο περισσότεροι τέτοιοι παράγοντες συνυπάρχουν.

4. Κατάθλιψη. Εάν έχετε κατάθλιψη ή παρουσιάσατε στο παρελθόν, έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάθετε άνοια. Θεωρείται ότι σε μερικές περιπτώσεις η κατάθλιψη μπορεί απλώς να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα άλλων αιτιών άνοιας όπως η νόσος Πάρκινσον ή η νόσος Χάντινγκτον.

5. Μοναξιά. Το να αισθάνεστε μοναξιά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να εμφανίσετε άνοια, ακόμη και όταν ο συνολικός κληρονομικός σας κίνδυνος είναι χαμηλός, σύμφωνα με μια 10ετή μελέτη. Aτομα νεότερα των 80 ετών που ανέφεραν ότι αισθάνονται μόνοι είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν άνοια από εκείνους που δεν ένιωθαν έτσι.

6. Κακός ύπνος. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια άσχημη νύχτα ύπνου πού και πού. Αλλά αν αυτό συμβαίνει συχνά, ξυπνάτε συνεχώς ή δεν κοιμάστε αρκετές ώρες, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες να πάθετε άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου Αλτσχάιμερ.

7. Ατμοσφαιρική ρύπανση. Μια πρόσφατη μελέτη από τη Μεγάλη Βρετανία διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που ζούσαν σε περιοχές με την υψηλότερη ετήσια συγκέντρωση ατμοσφαιρικής ρύπανσης είχαν 1,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν άνοια συγκριτικά με ανθρώπους που ζούσαν σε μέρη με καθαρό αέρα.

Ο Θάνος Δημόπουλος είναι καθηγητής Θεραπευτικής Αιματολογίας – Ογκολογίας, πρύτανης του ΕΚΠΑ