Τα συμπληρώματα Βιταμίνης D δεν βοηθούν πάντα την υγεία μας

Ενας ασυμπτωματικός ασθενής με παχυσαρκία, αρθρίτιδα που τον εμποδίζει να ασκηθεί, ήπιο σακχαρώδη διαβήτη και αρρύθμιστη υπέρταση θεωρείται υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια και ο ασθενής αυτός έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Η χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D θα τον βοηθήσει να μειώσει τον καρδιαγγειακό του κίνδυνο και να βελτιώσει την υγεία του; Ας δούμε τι δεδομένα υπάρχουν.

Η βασική αποστολή της βιταμίνης D είναι η σωστή ανάπτυξη και υγεία των οστών και του σκελετού. Τα τελευταία χρόνια, όμως, δεν είναι λίγες οι επιστημονικές μελέτες που κάνουν λόγο για τον ευεργετικό ρόλο της βιταμίνης D και στη συνολική υγεία του οργανισμού, συμβάλλοντας στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλά και στην πρόληψη άλλων διαφόρων μορφών καρκίνου, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, ψυχιατρικών και καρδιαγγειακών νόσων. Μάλιστα πιο πρόσφατες μελέτες παρατήρησης συσχετίζουν τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό με την εξέλιξη της COVID-19. Στον απόηχο αυτών των πορισμάτων παρατηρήθηκε στον δυτικό κόσμο κυρίως την τελευταία 10ετία μια έκρηξη στην παραγωγή και κατανάλωση συμπληρωμάτων βιταμίνης D έως και 40%.

Στο αντίποδα αυτής της τάσης από τα αποτελέσματα τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών που συνέκριναν τη λήψη ψεύτικου συμπληρώματος (placebo) και κανονικού συμπληρώματος βιταμίνης D δεν προέκυψαν διαφορές ως προς τη μείωση του ποσοστού καρδιακής προσβολής ή εμφράγματος του μυοκαρδίου ή καρκίνου, ή θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Συνεπώς ενώ η έλλειψη βιταμίνης D συσχετίζεται με επιβλαβή πορεία της υγείας, η λήψη συμπληρωμάτων δεν φαίνεται να συμβάλει στη βελτίωσή της ή στην πρόληψη συστηματικών ασθενειών. Η αντίφαση αυτή θα μπορούσε να εξηγηθεί από το γεγονός ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι επιφαινόμενο, είναι δείκτης που αντανακλά την παρουσία συνοσηροτήτων και οι οποίες ευθύνονται για την κακή έκβαση των ασθενών.

Φυσικά, σε κάποιες περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να είναι απαραίτητη και αποτελεσματική, όπως κατά την κύηση ή σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με παθήσεις που προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Συνεπώς, ο ασθενής δεν θα πρέπει να εναποθέτει όλες τις ελπίδες του σε κάποιο συμπλήρωμα ή κάποια θεραπεία και αντίδοτο, αλλά να φροντίζει και ο ίδιος να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής με καλή διατροφή και γυμναστική που σίγουρα θα δράσουν επικουρικά στη γενικότερη καλή υγεία του.

Ο Κώστας Τσιούφης είναι καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ – Α’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική στο «Ιπποκράτειο» Αθηνών