Επιστήμη & Τεχνολογία Υγεία

Καλοκαιρινή σαλάτα με λαχανικά και ψητό ταλαγάνι

Καλοκαιρινή σαλάτα με λαχανικά και ψητό ταλαγάνι
Σχόλια
1 λεπτό

Μια δροσερή και εύκολη καλοκαιρινή σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και ψητό τυρί ταλαγάνι για συνοδευτικό, αλλά και ελαφρύ μεσημεριανό.

Υλικά

150 γραμμάρια baby ρόκα
1 μέτριο καρότο σε λεπτές λωρίδες
1 μέτριο κολοκύθι σε λωρίδες
100 γρ. ταλαγάνι
λίγα αμύγδαλα καβουρντισμένα

Για τη βινεγκρέτ

200 γραμμάρια ελαιόλαδο
100 γρ.σπορέλαιο
100 γραμμάρια ξίδι
λίγο πιπέρι και αλάτι
1 κουταλιά σούπας μέλι
1 κ.σ. μουστάρδα

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ βάζουμε την ρόκα, τα κομμένα σε λωρίδες καρότο και το κολοκύθι. Προσθέτουμε τη βινεγκρέτ, που φτιάχνουμε αφού χτυπήσουμε καλά όλα τα υλικά μας σε ένα multi, και ανακατεύουμε πολύ καλά. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε το ταλαγάνι και σε μέτρια φωτιά το ροδίζουμε και από τις δύο πλευρές. Κόβουμε σε τέσσερα κομμάτια. Σερβίρουμε τη σαλάτα σε ένα βαθύ πιάτο ή μια πιατέλα και γαρνίρουμε με το τυρί και τα αμύγδαλα. 

Επόμενο άρθρο

Google news

Ακολουθήστε tanea.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Σχετικά άρθρα

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
0 /50
0 /2000

Τα Νεότερα

  1. Ισλανδία Κ21 – Ελλάδα Κ21 1-1: Κοντά στο όνειρο του Euro η Εθνική Ελπίδων – Όλα θα κριθούν στη Λεωφόρο
  2. Αυξημένες κατά 26% οι κυβερνοεπιθέσεις στην Ελλάδα – Ρεκόρ «θυμάτων» από ransomware
  3. Κυριάκος Μητσοτάκης από το Δουβλίνο: «Καμία συμφωνία για την Ουκρανία χωρίς την Ευρώπη στο τραπέζι»

Πιο Σχολιασμένα

Πιο Διαβασμένα

Cookies