Ο πόνος στον αντίχειρα

Ο επίκουρος καθηγητής Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Τριανταφυλλόπουλος απαντά ότι η υπερχρήση του καρπού και του χεριού σε εργασίες γραφείου όπως η έντονη γραφή ή πληκτρολόγηση, οδηγεί σε σύνδρομα υπερκαταπόνησης των τενόντων, δηλαδή οξείες τενοντίτιδες και τενοντοελυτρίτιδες ή χρόνιες τενοντοπάθειες και στενωτικές τενοντοελυτρίτιδες.

Μπορείτε να λάβετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, να ακινητοποιήσετε τον καρπό και τον αντίχειρα με ειδικούς νάρθηκες – εύκολα μπορείτε να τους προμηθευτείτε από καταστήματα με ορθοπεδικά είδη – και βεβαίως να περιορίσετε τη χρήση του πάσχοντος μέλους. Επίσης, μεγάλη σημασία έχει η εργονομία του γραφείου και θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα τη θέση που λαμβάνει το χέρι πάνω στο γραφείο.

Αν τα προαναφερθέντα δεν οδηγήσουν σε ύφεση των συμπτωμάτων, τότε θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ορθοπεδικού γιατρού για πιο εξειδικευμένη συντηρητική, φυσικοθεραπευτική ή και σε κάποιες περιπτώσεις χειρουργική αντιμετώπιση.