Ο ρόλος της άσκησης μετά τη διάγνωση του καρκίνου

Οι έρευνες έχουν δείξει, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες του μη κερδοσκοπικού Σωματείου Υποστήριξης Ανθρώπων με Καρκίνο I Live For Me, ότι δυόμισι μόνο ώρες την εβδομάδα σωματικής άσκησης μέτριας έντασης (λ.χ. ένας σύντομος περίπατος ή μια βουτιά στη θάλασσα την ημέρα) μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από την ασθένεια καθώς και τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου.
 
Η ήπια άσκηση κατά τη διάρκεια της θεραπείας μειώνει τις παρενέργειές της (λ.χ. το άγχος, την κατάθλιψη, την κόπωση και τις αλλαγές στο βάρος).

Η Αμερικανική Εταιρεία Ερευνας του Καρκίνου αναφέρει ότι η τακτική άσκηση, πάντα με τη συγκατάθεση του θεράποντος γιατρού, βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών, αυξάνει την κοινωνική δραστηριότητά τους και τονώνει την αυτοεκτίμησή τους.

Ανάλυση στοιχείων από 34 σχετικές έρευνες, η οποία πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ και αφορούσε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο μαστού, προστάτη, εντέρου, στομάχου, πνεύμονα και γυναικολογικού καρκίνου, διαπίστωσε βελτίωση των ασθενών που ασκούνταν σε πολλούς τομείς της ζωής τους.

Ειδικά για τον καρκίνο του μαστού, διαπιστώθηκε ότι τα καλύτερα αποτελέσματα είχε ο συνδυασμός αεροβικής γυμναστικής με ασκήσεις αντίστασης με χρήση λάστιχων.