Η πραγματικότητα ως εφαλτήριο για την αλλαγή

Εχετε δώσει ραντεβού με φίλους σε μια ταβέρνα στο Χαλάνδρι και ψάχνετε στον χάρτη πώς θα φτάσετε. Τι στοιχεία πρέπει να έχετε; «Μα φυσικά τη διεύθυνση» είναι η πιο λογική απάντηση.

Κι όμως ξεχνάμε το αυτονόητο: Η διαδρομή μας καθορίζεται όχι μόνο από τον τελικό προορισμό αλλά και από το σημείο εκκίνησης. Πώς θα φτάσουμε κάπου αν δεν ξέρουμε σε ποιο σημείο βρισκόμαστε; Κι αυτό δεν ισχύει μόνο για τις διαδρομές με αυτοκίνητο. Ισχύει για κάθε προορισμό, στόχο, διαδικασία εξέλιξης στη ζωή μας.

«Πού ακριβώς βρίσκομαι;» είναι η πρώτη ερώτηση όταν ανοίγουμε πανιά και βάζουμε πλώρη για ένα καλύτερο αύριο. Με άλλα λόγια, ανεβαίνουμε στο κατάρτι και αναγνωρίζουμε την πραγματικότητα μας πριν ξεκινήσουμε για τον στόχο μας. Αλλιώς πώς θα βρούμε τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε εκεί που επιθυμούμε;

Αξίζει λοιπόν να δούμε αρχικά πού βρισκόμαστε αυτή στη στιγμή σε σχέση με το πού θέλουμε να φτάσουμε. «Πόσα χρήματα μας λείπουν;». «Πόσα κιλά μας περισσεύουν;». «Πόση χοληστερίνη παραπάνω;». «Πόσος χρόνος λιγότερος;». Ή αλλιώς: «Πόσο μακριά είμαστε από τον στόχο μας από το 1 έως το 10;».

Για να βρούμε πιο εύκολα τον τρόπο που θα τον φτάσουμε, καλό είναι να ξέρουμε και περισσότερα: «Τι είναι αυτό που μας κρατά μακριά από τον στόχο μας; Πόσες φορές προσπαθήσαμε ήδη και με τι αποτέλεσμα; Τι δεν δούλεψε καλά; Τι όπλα έχουμε στη φαρέτρα μας; Τι μας χρειάζεται ακόμη;».

Το ζητούμενο είναι να γνωρίζουμε ακριβώς τι συμβαίνει τώρα και με τι δεδομένα ξεκινάμε για το ταξίδι μας. Κι αυτό χωρίς πρόσθετους συναισθηματισμούς, ενοχές, επικρίσεις ή γενικόλογα συμπεράσματα.

Φράσεις όπως «έχω προσπαθήσει χίλιες φορές και τρώω πάντα τα μούτρα μου» αρκεί να προσγειωθούν στο «προσπάθησα ήδη πέντε φορές με τον εξής τρόπο». Σαν να συμπληρώνουμε τυπικά μια φόρμα με ερωτήσεις. Ενα έντυπο με τα απαραίτητα στοιχεία για να μπορέσουμε να σχεδιάσουμε τη στρατηγική και τα βήματα μας προς την επιθυμητή αλλαγή.

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach