Τα «συστατικά» του εύστοχου στόχου

Από τις πιο δυναμικές συνθήκες για οτιδήποτε στη ζωή είναι ένας ξεκάθαρος, απόλυτα συγκεκριμένος στόχος. «Τι ακριβώς θέλω να καταφέρω;» είναι το ερώτημα που εγγυάται ότι θα φτάσουμε στον σωστό προορισμό.

Η αναλυτική περιγραφή αυτού που επιδιώκουμε ξεδιπλώνει ήδη από την αρχή μπροστά μας τον χάρτη με τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε. Είναι όμως αυτό αρκετό; Ποια είναι τα υπόλοιπα συστατικά που κάνουν τον στόχο μας πιο εύστοχο; Ικανό να φέρνει πιο κοντά το πολυπόθητο αποτέλεσμα;

Η «συνταγή» θέλει λογική και μεράκι. Ενας στόχος πρέπει να είναι:

Μετρήσιμος. Για να ξέρουμε κάθε στιγμή αν και πόσο προχωρούμε στην επίτευξή του. Ο μετρήσιμος στόχος απαντά σε ερωτήματα όπως «πόσο;», «πόσο πολύ;» ή αλλιώς «πώς θα ξέρω ότι τα έχω καταφέρει; Τι θα σκέφτομαι, θα λέω ή θα κάνω;».

Ελκυστικός. Να μην έχει προκύψει μέσα από «πρέπει», «έτσι κάνουν όλοι» ή «τι θέλουν οι άλλοι για μας». Με τι καρδιά να κινητοποιηθούμε για κάτι που δεν μας εμπνέει;

Ας σκεφτούμε πρώτα: «Είναι όντως αυτό που θέλουμε;». «Πόσο αξίζει ή έχει σημασία για μας;». «Ακουμπά στις αξίες μας;».

Ρεαλιστικός. Ο στόχος που σχεδιάζουμε πρέπει να είναι μέσα στις δυνάμεις και τις δυνατότητες μας. Αν δεν είναι εφικτός, πρώτοι εμείς θα τον αμφισβητήσουμε.

Δεν χρειάζεται πάντως να προσγειώσουμε τον πήχη στο πάτωμα. Μπορούμε για αρχή να ξεκινήσουμε με μικρούς στόχους και στη συνέχεια να θέσουμε μεγαλύτερους.

Χρονομετρημένος. Χωρίς ημερομηνία λήξης ο στόχος είναι ένα απλό όνειρο. Αν δεν ρωτήσουμε τον εαυτό μας «για πότε με το καλό;», θα φαίνεται πάντα μακρινός στο αόριστο μέλλον. Κάτι σαν τη δίαιτα που αρχίζει πάντα από αύριο.

Η προθεσμία είναι προειδοποίηση και κινητοποίηση και καθιστά μια αρχική ιδέα παραδοτέα με σάρκα και οστά.

Ας αναποδογυρίσουμε λοιπόν την κλεψύδρα και ας αναρωτηθούμε: Τι μπορούμε να κάνουμε σ’ έναν μήνα για να φτάσουμε τον στόχο μας; Σε μία εβδομάδα; Αύριο; Τώρα; Είμαστε ήδη στη γραμμή εκκίνησης της υπόλοιπης ζωής μας.

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach