Η σεξουαλική ζωή στην τρίτη ηλικία

Η σύζυγός μου και εγώ είμαστε συνταξιούχοι και νιώθουμε πλέον κουρασμένοι ψυχικά και σωματικά. Σεξουαλικά υπολειτουργούμε. Μπορούμε να ανακτήσουμε την σεξουαλική μας ζωή;

Οι συμβολικές απώλειες που συνάδουν με το πέρασμα στην 3^η ηλικία (απώλεια της νεότητας, της εργασίας, της κοινωνικής ζωής, της ασφάλειας, φόβος απώλειας της υγείας, της ζωής, της διάθεσης) αναπόφευκτα οδηγούν και στην απώλεια του ερωτικού ενδιαφέροντος.

Σε αυτό συμβάλλουν και οι καθημερινές αρνητικέςσκέψεις, η σωματική και η ψυχολογική κούραση, το υπόγειο άγχος που συρρικνώνει την διάθεση και την αίσθηση ανεμελιάς.

Η φθορά του χρόνου και τα πιθανά προβλήματα υγείας επίσης μπορεί να δημιουργούν και λειτουργικές δυσκολίες που επιτείνουν ένα αίσθημα ανικανότητας και ανηδονίας.

Προσπαθήστε να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινότητάς σας, της μεταξύ σας επικοινωνίας και να ενισχύσετε την συναισθηματική σας εγγύτητα.

Η σεξουαλική πράξη δεν χρειάζεται πάντα να είναι ολοκληρωμένη ή να συνδέεται με έναν στόχο που σχετίζεται με την απόδοση, αλλά μπορεί να μένει σε ένα προκαταρκτικό επίπεδο εφόσον αυτό σας καλύπτει ερωτικά.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsini.kostopoulou@gmail.com, twitter @myrsi1