Τα επεισόδια υπερφαγίας στον άντρα

Είμαι υπέρβαρος άντρας, ηλικίας 30 ετών. Εδώ και κάποιους μήνες τρώω καθημερινά υπερβολικές ποσότητες σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς να έχω συνείδηση του εαυτού μου. Μετά πέφτω σε κατάθλιψη. Τί να κάνω;

Στην επεισοδιακή υπερφαγία το άτομο συστηματικά χάνει τον έλεγχο απέναντι στο φαγητό μέχρις ενός σημείου κορεσμού, χωρίς ωστόσο να προκαλεί εμετό μετά τα γεύματα, όπως αντίστοιχα χαρακτηρίζεται η ψυχογενής βουλιμία.

Η ντροπή, οι ενοχές, η αποστροφή για τον εαυτό και συμπτώματα κατάθλιψης όπως η ανηδονία, η απόσυρση, οι αυτομομφές και ο καταλυτικός αρνητισμός που διέπει την καθημερινή σκέψη του ατόμου είναι χαρακτηριστικές.

Η κατάθλιψη ενισχύει τα υπερφαγικά επεισόδια και έτσι εγκλωβίζεστε σε έναν φαύλο κύκλο.

Φαίνεται ότι η σχέση σας με το φαγητό είναι συναισθηματική, λειτουργεί δηλαδή ως ένας μηχανισμός «ρύθμισης» βαθύτερων δυσκολιών που δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε ή που συνειδητά δεν έχετε την επίγνωσή τους.

Λόγω ηλικίας και υψηλού βάρους έχετε παράγοντες προδιάθεσης στην επεισοδιακή υπερφαγία, διότι είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στην ηλικία των 20-50 και είναι συχνότερη σε παχύσαρκα άτομα.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες με επεισοδιακή υπερφαγία τείνουν σύμφωνα με τις έρευνες να νιώθουν ντροπή, αν το συναίσθημα αυτό στους άνδρες συνδέεται με τη δυσαρέσκεια με το σώμα τους ενώ στις γυναίκες συνδέεται περισσότερο με την ενασχόληση με το βάρος τους.

Αναζητήστε την βοήθεια ψυχολόγου για να αναζητήσετε μαζί τις συναισθηματικές δυσκολίες που κρύβονται πίσω από τα συμπτώματα υπό την παράλληλη επίβλεψη διατροφολόγου

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsini.kostopoulou@gmail.com, twitter @myrsi1