ΔΕΣΜΕΥΣΕΙΣ ΓΡΑΦΗΜΑ
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο στόχος
Προγραμματίστε με απόλυτη ακρίβεια και γραπτώς το σχέδιο δράσης για την επίτευξη του στόχου σας. Ο προγραμματισμός συμβάλλει στην ευκολότερη υλοποίησή του
Το κέρδος
Ορίστε ένα χρηματικό ποσό ως έπαθλο της επιτυχίας
ή ως αντίτιμο της αποτυχίας αναφορικά με την επίτευξη του στόχου σας.
Η συγκεκριμένη πρακτική ενισχύει
την αποφασιστικότητα
ή ως αντίτιμο της αποτυχίας αναφορικά με την επίτευξη του στόχου σας.
Η συγκεκριμένη πρακτική ενισχύει
την αποφασιστικότητα
Οι πειρασμοί
Αν δεν μπορείτε να τους αποφύγετε, ενσωματώστε τους στις υποχρεώσεις και στις δεσμεύσεις σας. Αν, για παράδειγμα, σας αρέσει να σπαταλάτε τον χρόνο σας παρακολουθώντας τηλεόραση, κάντε το καθώς γυμνάζεστε
Η υποστήριξη
Αναζητήστε άτομα που έχουν θέσει ή και πραγματοποιήσει τους ίδιους στόχους ούτως ώστε να σας στηρίζουν, άλλοτε εμψυχώνοντας και άλλοτε επιπλήττοντάς σας
Google news
