[Απορίες]

Η γυναίκα μου με απάτησε πρόσφατα με τον καλύτερό μου φίλο. Την αγαπώ πολύ και θέλω να τη συγχωρήσω, αλλά νιώθω αποστροφή απέναντί της. Εχει ζήσει τραυματικά παιδικά χρόνια και της έχω συγχωρήσει πολλά στο παρελθόν.

Η απιστία που βιώσατε ήταν διπλή. Δύο πράξεις προδοσίας και δύο απώλειες από δύο διαφορετικούς ανθρώπους που σας συνέδεαν δύο διαφορετικές ιστορίες, η καθεμία με τις δικές της ρίζες. Πρέπει να κάνετε διπλή επεξεργασία και νοηματοδότηση. Η απιστία κοινωνικά πιο εύκολα συγχωρείται σε έναν άνδρα σε σχέση με μια γυναίκα, καθότι η γυναίκα ως κοινωνικός ρόλος οφείλει να κρατά τις οικογενειακές της σχέσεις σε ισορροπία. Προσπαθήσετε να της μιλήσετε και να εκμαιεύσετε από εκείνη τα αίτια που την οδήγησαν εκεί. Είχε στόχο, βούληση και κίνητρο η συμπεριφορά της ή ήταν αποτέλεσμα μιας στιγμιαίας παρόρμησης που αδυνατούσε να ελέγξει; Προσπάθησε ή όχι να καλύψει ένα κενό μέσα της ή της σχέσης σας; Οφείλετε να αποφασίσετε μόνος σας και ανεξάρτητα από τα λόγια των τρίτων ή της οικογένειάς σας. Αναρωτηθείτε: μπορούν τα όποια συναισθηματικά κενά μέσα της να κλείσουν; Ή πάντα θα είναι ανασφαλής και θα έχει ανάγκη μιας κάλυψης που κανείς δεν μπορεί να της προσφέρει επαρκώς ίσως γιατί αυτό στερήθηκε πρωτίστως ως παιδί; Μπορούν τα ενδεχόμενα επικοινωνιακά κενά μεταξύ σας να αναπληρωθούν ή είναι βαθιά χαραγμένα; Μήπως αυτή η σχέση είναι άνιση και λειτουργεί πιο πολύ υπέρ των δικών της αναγκών; Μπορείτε να την εμπιστευτείτε ξανά; Μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας ύστερα από αυτές τις απώλειες; Σκεφτείτε και τα δικά σας κίνητρα πίσω από την ανάγκη σας να τη συγχωρήσετε. Μήπως βγαίνει μια δυσκολία να διαχειρίζεστε τους αποχωρισμούς και τάσεις εξάρτησης; Μια επικίνδυνη παρενέργεια της απιστίας είναι ότι αν δεν κάνετε τις απαραίτητες υπερβάσεις του εαυτού σας (και «λύσετε» τον θυμό και την ταυτόχρονη αγάπη σας για εκείνη), κινδυνεύετε να ζήσετε μια ζωή γκρίζα και μπερδεμένη, στην οποία θα κυριαρχούν η δυσπιστία, η έλλειψη ικανοποίησης και ο καταπιεσμένος θυμός.

Μπορεί ο σύζυγός της φίλης σας να είναι απειλητικός και επιθετικός, αλλά το ερώτημά μου δεν είναι τι κάνει εκείνος, αλλά τι φέρνει εσάς μέσα στην έκρυθμη αυτή κατάσταση. Η φίλη σας, όντας σύζυγος και μητέρα, δεν έχει αποστασιοποιηθεί από τον άνδρα της ούτε πρακτικά ούτε ψυχολογικά. Μπορεί να μην είναι απόλυτα ευτυχισμένη, αλλά οι πράξεις της δείχνουν ότι είναι ακόμη εκεί, παρούσα στην οικογένειά της. Πολλοί άνθρωποι άλλωστε βρίσκονται σε παθολογικές σχέσεις και δεν χωρίζουν. Αυτός δεν είναι λόγος εσείς να χτίζετε προσδοκίες. Και να χωρίσει, ίσως η δυσλειτουργική σχέση με τον πατέρα του παιδιού της θα συνεχιστεί και θα σας επηρεάσει. Η κοπέλα μπορεί να θέλει να σας αγαπήσει και να της δίνετε μια «πνοή» ζωής, αλλά η σχέση δεν είναι ισότιμη. Μη φορτώνεστε τα παθολογικά στοιχεία ενός άλλου γάμου χωρίς να ψάξετε τα κίνητρά σας. Προσπαθήστε να βάλετε τα όριά σας και δημιουργήστε ένα δικό σας πλαίσιο χαράς και ικανοποίησης στην καθημερινότητά σας, ανεξάρτητο από αυτήν τη σχέση. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για τις ζωές των άλλων, αλλά οι ζωές τους μπορούν εύκολα να καταστρέψουν τη δική μας ζωή.

Είμαι γυναίκα 35 ετών μόνη, χωρίς σχέση, και τις νύχτες ξυπνάω με άγχος και τρώω με γρήγορο ρυθμό μεγάλες ποσότητες τροφής. Πώς μπορώ να ελέγξω κάτι που νιώθω να με ξεπερνάει;

Στον φαύλο κύκλο της νυχτερινής βουλιμίας, η δυσαρέσκεια με το σώμα και τα αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος και  η στενοχώρια λειτουργούν ως συνέπειες και ερεθίσματα. Να τρώτε φυσιολογικά γεύματα κάθε ημέρα και να λύνετε τις δυσκολίες σας χωρίς να συσσωρεύετε εντάσεις. Καταγράψτε τι τρώτε όλο το 24ωρο και τι νιώθετε πριν και μετά. Αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση ελέγχου πάνω στο πρόβλημα.