Οι γαργάρες με ασπιρίνη είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την καταπράυνση του πονόλαιμου, αναφέρουν επιστήμονες από το Κέντρο Κοινού Κρυολογήματος του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ. Οπως διαπίστωσαν, δύο ασπιρίνες διαλυμένες σε νερό ηρεμούν τον πονόλαιμο για πάνω από έξι ώρες. Ωστόσο δεν πρέπει να καταπιεί κανείς το διάλυμα.

Οι βαθμολογίες που επιτυγχάνουν οι έφηβοι στα μαθήματά τους σχετίζονται κατά σχεδόν 60% με γενετικές επιρροές, αναφέρουν επιστήμονες από το King’s College στο Λονδίνο (KCL), που πραγματοποίησαν μελέτη με 11.000 16χρονους διδύμους.
Τα πολλά περιττά κιλά και η μεγάλη περίμετρος μέσης μπορεί να οδηγούν τις γυναίκες στη βαρηκοΐα, διότι η παχυσαρκία εμποδίζει τη ροή του αίματος στο εσωτερικό των αυτιών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Ιατρικής» (AJM).
Για να μη σας γονατίσει το στρες των γιατρών, φροντίστε να:

Κάνετε ένα λεπτομερές πρόγραμμα.

Αφήνετε καθημερινώς λίγη ώρα για να χαλαρώνετε.
Παίρνετε αργές, βαθιές ανάσες, με κλειστά μάτια, δίχως να σκέφτεστε τίποτα.
Κλείστε τα μάτια για λίγα λεπτά και σκεφθείτε ότι βρίσκεστε σε έναν χώρο που αγαπάτε και σας ηρεμεί.
Μην αναλάβετε περισσότερες υποχρεώσεις απ’ όσες μπορείτε με άνεση να διεκπεραιώσετε.

Ζητάτε βοήθεια από τους άλλους.

ΠΗΓΗ: U.S. Department of Health and Human Services

Τελευταία Νέα