Μικρά

– Μία ώρα έντονη γυμναστική την ημέρα μπορεί να μειώσει κατά 25% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στις γυναίκες που περνούν την κλιμακτήριο, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ACS), στην οποία συμμετείχαν πάνω από 73.000 εθελόντριες.

– Ο υπερβολικά πολύς ύπνος μπορεί να είναι πιο επιζήμιος για την υγεία από ό,τι η έλλειψή του, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Υπνου (AASM). Η σχετική μελέτη σε 54.000 εθελοντές ηλικίας άνω των 45 ετών έδειξε ότι ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού και διαβήτη ήταν πιο μεγάλος σε όσους κοιμούνταν πολύ (10 ή περισσότερες ώρες κάθε βράδυ) απ’ ό,τι σε όσους κοιμούνταν λίγο (6 ή λιγότερες ώρες) ή φυσιολογικά (7-9 ώρες).

– Το αρρύθμιστο σάκχαρο αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών έπειτα από μία χειρουργική επέμβαση, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζταουν, στην Ουάσιγκτον.