Mπόντι μπίλντινγκ: Δεν σταματά στα πενήντα!

Οι αγώνες του μπόντι-μπίλντινγκ για το 2013 πλησιάζουν. Ξεκινούν τον Μάιο, με τους αθλητές να προετοιμάζονται πυρετωδώς για τις παρουσίες τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει μόνο πολλά κιλά στα βάρη και ατέλειωτες επαναλήψεις. Το άθλημα χρειάζεται προσήλωση στους στόχους, απίστευτη πειθαρχία, αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης αλλά και ζύγισμα μέχρι και το τελευταίο γραμμάριο της τροφής.

Οι ομοσπονδίες που δραστηριοποιούνται στον συγκεκριμένο χώρο διοργανώνοντας αγώνες είναι η ΕΟΣΔ, η IFBB, η NABBA, η WABBA και η NAC. Μάλιστα το προεδρείο της WABBA-ΠΕΣΔ, βλέποντας πλέον ότι το κοινό και οι αθλητές έχουν πολλαπλασιαστεί, αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν τον αγώνα μπόντι-μπίλντινγκ του 2013 στο κλειστό του μπάσκετ της Γλυφάδας. Ομως κάποιοι αθλητές από τον περσινό της αγώνα ξεχώρισαν όχι μόνο για τις επιδόσεις και τις νίκες στην κατηγορία τους, αλλά και για τις μικρές τους ιστορίες.

Ο νικητής της κατηγορίας Super Masters Νίκος Ευαγγελινός είναι ένας από αυτούς, καθώς είναι ο μοναδικός Ελληνας που συμμετέχει σε αγώνες μπόντι-μπίλντινγκ σε αυτή την ηλικία. Ποια είναι αυτή; Παρατηρήστε τις φωτογραφίες γιατί δύσκολα θα πιστέψετε ότι είναι 52 χρόνων.

Δεν είχε πάντα αυτή την εμφάνιση. «Αντίθετα, ήμουν πολύ – έως τραγικά – αδύνατος και ασθενικό παιδί» λέει. «Αλλά όταν έφτασα 10 χρόνων αποφάσισα να κάνω κάτι γι’ αυτό» συνεχίζει. «Αρχικά το είδα και σαν παιχνίδι, αλλά σύντομα έφτιαξα τσιμεντένια βάρη στο ξυλουργείο του πατέρα μου και άρχισα τις πρώτες επαναλήψεις». Ομως οι υποχρεώσεις του σχολείου αλλά και η δουλειά στο μαγαζί δεν του αφήνουν ελεύθερο χρόνο. Παρ’ όλα αυτά συνεχίζει να ασχολείται με τον αθλητισμό κάνοντας πολεμικές τέχνες, έως την ηλικία των 19 χρόνων που κατετάγη στον Στρατό.

«Επιστρέφοντας από τον Στρατό απασχολούμαι ολοκληρωτικά με το ξυλουργείο και αρχίζω συστηματική προπόνηση σε γυμναστήριο. Μέχρι τότε δεν είχα στο μυαλό μου τους αγώνες, το έκανα για την προσωπική μου ευχαρίστηση και σε αυτό με διευκόλυνε και ο τρόπος ζωής που είχα αποφασίσει να ακολουθήσω», λέει. «Ποτέ δεν μου άρεσαν τα ξενύχτια, αντίθετα προτιμούσα να σηκώνομαι στις 6.00 το πρωί προκειμένου να ακολουθήσω το πρόγραμμά μου και στη συνέχεια να τρέξω για τις δουλειές. Ετσι περνούσαν τα χρόνια, ενδιάμεσα έκανα οικογένεια με τρία παιδιά και κάποια στιγμή, το 1988, συμμετείχα για πρώτη φορά σε αγώνα μπόντι-μπίλντινγκ. Σε αυτό τον αγώνα, έπειτα από τεσσάρων χρόνων σκληρή και μεθοδική προετοιμασία, κατέλαβα την 4η θέση στην κατηγορία Μίστερ Ελλάς. Αυτό ήταν, μου μπήκε το μικρόβιο!» λέει γελώντας. «Μέχρι το 2000 κέρδισα 5 χρυσά μετάλλια, 4 ασημένια και 2 χάλκινα, με το γυμναστήριο να έχει γίνει το δεύτερο σπίτι μου».

Ομως η οικονομική κρίση τον φέρνει σε σοβαρό δίλημμα, καθώς στο ξυλουργείο οι παραγγελίες μειώνονται και ο μισθός της γυναίκας δεν φτάνει. «Αποφάσισα το χόμπι να το κάνω επάγγελμα, ανοίγοντας το 2010 γυμναστήριο (www.physicalclub.gr), και, δόξα τω Θεώ, είμαι καλύτερα».

Διατροφή και πειθαρχία

Πώς αποφάσισε να συμμετάσχει σε αγώνες μπόντι-μπίλντινγκ σε ηλικία που οι περισσότεροι νιώθουν ότι γέρασαν και συχνά αυτό που τους απασχολεί είναι το πότε θα πάρουν σύνταξη; «Οσοι νιώθουν έτσι έχουν παραιτηθεί πολύ νωρίτερα», λέει κοιτάζοντάς με με έντονο ύφος. «Αυτός ήταν και ο βασικός λόγος που συμμετείχα στον αγώνα, για να δείξω τι περιθώρια έχει ο άνθρωπος, άσχετα από τι γράφει το ληξιαρχείο, ενώ ήθελα να είμαι και παράδειγμα για τα νέα παιδιά, να μην εγκαταλείπουν τους στόχους τους. Κατακτώντας μάλιστα την 1η θέση ήρθε και η επιβεβαίωση».

Σχεδόν όλοι όσοι δεν ασχολούνται με το άθλημα μιλάνε με σιγουριά για χρήση απαγορευμένων ουσιών. Το βλέμμα του αστράφτει, σχεδόν θυμώνει. «Εμείς έχουμε στόχο την υγεία μας, μόνο οι ανόητοι ανακατεύουν τη χημεία σε αυτή την προσπάθεια», λέει και συνεχίζει: «Αν όμως δείτε κάποιον να φουσκώνει σε 4-6 μήνες, τότε πιθανόν έχει κάνει χρήση απαγορευμένων ουσιών με σίγουρα άσχημη κατάληξη γι’ αυτόν. Μόνο η σκληρή προσπάθεια και η πειθαρχία στις διατροφικές συνήθειες φέρνουν σωστά αποτελέσματα».

Δεν δείχνει διατεθειμένος να εγκαταλείψει, αφού θα συνεχίσει να συμμετέχει στους αγώνες έως τα 60 του τουλάχιστον, ενώ το περιβάλλον του τον αντιμετωπίζει θετικά, με τις γυναίκες να του δίνουν σαφώς την προσοχή τους, «αλλά αυτό αφορά αυτές», όπως λέει χαμογελώντας. Για να διατηρήσει τη φυσική του κατάσταση γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα με διαφορετική ομάδα μυών κάθε φορά, αλλά και με διαφορετική ένταση, προσέχοντας πάντα την διαστροφή του, ενώ συμβουλεύει να πάνε στο γυμναστήριο ακόμα και οι 50άρηδες που δεν έχουν πατήσει ποτέ το πόδι τους εκεί. «Θα δουν τη διαφορά στο μέλλον. Προλαβαίνουν!» λέει.  

Διαφορετική περίπτωση είναι η νικήτρια στην κατηγορία Bikini Model του ίδιου αγώνα Αποστολία Λυβιάκη. «Μεγάλωσα σε χωριό της Κρήτης και ο τρόπος ζωής εκεί, με τις  πολλές βαριές δουλειές, βοήθησε το σώμα μου να χτίσει τις πρώτες μυϊκές ομάδες. Βλέπεις ο πατέρας είχε σοβαρά κινητικά προβλήματα και το βάρος έπεσε σ’ εμένα» λέει και η φωνή της χαμηλώνει. «Πάντα όμως πρόσεχα τη διαστροφή μου», συνεχίζει, «και όταν πήγα στα Χανιά αλλάζοντας τον τρόπο ζωής μου, ξεκίνησα τη γυμναστική γιατί απλά μου άρεσε. Σύντομα όμως, από τα 19 μου, άρχισα να γυμνάζομαι συστηματικά. Κάποια στιγμή άρχισα και τους αγώνες κερδίζοντας πολλές διακρίσεις με αποκορύφωμα την νίκη στην κατηγορία μου στην WΑΒΒΑ 2012».

Με τόσο μικρό διάστημα στα γυμναστήρια (είναι 26 χρόνων), πως καταφέρνει να κερδίζει πλέον; «Προσέχω πάρα πολλά χρόνια τη διατροφή μου, από το πρωινό έως το βραδινό, αλλά και την ώρα που τρέφομαι. Επίσης παίρνω βιταμίνες και κυρίως αμινοξέα», λέει. Οσο για απαγορευμένες ουσίες, αναφέρει ότι στη δική της αντίληψη δεν έχει πέσει τίποτα. «Το θεωρώ τουλάχιστον βλακώδες, καθώς όλοι ξέρουμε τα άσχημα αποτελέσματα τέτοιας χρήσης, μόνο η γυμναστική και η διατροφή βοηθούν», συμπληρώνει.

«Μέχρι πριν από τρία χρόνια γυμναζόμουν 7 ημέρες την εβδομάδα! Πλέον ζω στο Ηράκλειο και γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα, δίνοντας χρόνο στο σώμα μου να ξεκουράζεται. Γυμνάζω κάθε φορά διαφορετική ομάδα μυών κάνοντας ταυτόχρονα πολλή αερόβια γυμναστική και καλύπτοντας δύο ώρες, τουλάχιστον, στο γυμναστήριο».

Μέχρι πότε θα το κάνεις αυτό; «Δεν έχουν ηλικία αυτά, ίσως να σταματήσω για λίγο όταν θα κάνω οικογένεια, αλλά ελπίζω να μπορώ να συνεχίσω και μετά, λαμβάνοντας μάλιστα μέρος και σε αγώνες», λέει, δείχνοντας σίγουρη για τις επιλογές της. Οι αγώνες μάλιστα, αναφέρει, είναι ένας τρόπος να διαφημίζει και τον σπόνσορά της, το Fitness-store.gr το οποίο ανήκει στον Θανάση Μαυράκη στο Ηράκλειο, οποίος κατετάγη 4ος στον ίδιο αγώνα στην κατηγορία Body Fitness.

Δεν της κάνει ιδιαίτερη εντύπωση που τραβά την προσοχή με την εντυπωσιακή της εμφάνιση, ούτε έχει νιώσει να την αντιμετωπίζουν ανταγωνιστικά οι υπόλοιπες γυναίκες του περιβάλλοντός της, καθώς «όλη η παρέα μου είναι τούμπανο», λέει γελώντας.