Μαθήματα μακροβιότητας από τους κατοίκους της Ικαρίας
Η Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα της Ιαπωνίας, είναι οι περιοχές με τα υψηλότερα ποσοστά υπερήλικων στον κόσμο. Τα μυστικά τους είναι η μακροχρόνια κατανάλωση μεσογειακού τύπου διατροφής σε συνδυασμό με την ορεσίβια ζωή και την διαχείριση του στρες.
Το παγκοσμίως διάσημο νησί για τους μακροβιότερους κατοίκους, η Ικαρία














