Κολύμπι και θερμίδες

Στο χαλαρό κολύμπι, όπως αναφέρει ο καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης Αντώνης Καφάτος, καταναλώνουμε 360 θερμίδες την ώρα, στο ελεύθερο, ύπτιο ή πρόσθιο κολύμπι (1,5-2,5 χιλ./ώρα) καταναλώνουμε 360-750 θερμίδες την ώρα και στο κολύμπι πεταλούδα (2,5 χιλ./ώρα) 840 θερμίδες ανά ώρα.













