Καταπραϋντική η γιόγκα για τους καρκινοπαθείς

Οι ασκήσεις γιόγκα, με τις χαρακτηριστικές διατάσεις του σώματος και τις τεχνικές αναπνοής που περιλαμβάνουν, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από καρκίνο.

Οπως διαπιστώθηκε σε μία μεγάλη έρευνα που έγινε στην Αμερική και η οποία παρουσιάστηκε πριν από λίγες μέρες στο ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας στο Σικάγο, οι ασκήσεις γιόγκα βοηθούν τους καρκινοπαθείς να κοιμούνται καλύτερα, χωρίς διαταραχές, μειώνουν την εξάρτησή τους από τα καταπραϋντικά φάρμακα και ταυτόχρονα, απομακρύνουν εκείνη τη νοητική «θολούρα» από το μυαλό, την οποία επιφέρουν οι χημειοθεραπείες.

«Είναι ίσως η πιο μεγάλη έρευνα που έγινε και απέδειξε με επιστημονικό τρόπο κάτι που πολλοί γιατροί πίστευαν ώς τώρα: ότι δηλαδή η γιόγκα, χωρίς να θεραπεύει τον καρκίνο, επιφέρει πολλά οφέλη στους ανθρώπους που πάσχουν από τη συγκεκριμένη ασθένεια», τόνισε η Κάρεν Μουστιάν που είναι επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Ραδιοθεραπείας Καρκίνου του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου στο Ρότσεστερ.

Η δρα Κ. Μουστιάν μαζί με τους συνεργάτες της, μελέτησαν την επίδραση της γιόγκα σε 410 καρκινοπαθείς. Από αυτούς, οι 8 στους 10 είχαν διαταραγμένο ύπνο και το γεγονός αυτό επιβάρυνε την καθημερινή τους ζωή. Οταν άρχισαν να παρακολουθούν μαθήματα γιόγκα, το 31% εξ αυτών μπορούσε πλέον να κοιμάται κανονικά, το 42% σταμάτησε να νιώθει την έντονη σωματική κούραση που επέφερε η ασθένεια και το 21% έπαψε να λαμβάνει υπνωτικά χάπια.