Περπάτημα, το αντίδοτο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι

«Οι φορείς και δήμοι θα πρέπει όχι μόνο να  φτιάξουν διαδρομές για περπάτημα μέσα στις  πόλεις, αλλά και να τις δημοσιοποιήσουν, καθώς υπάρχει κόσμος που δεν γνωρίζει πού  μπορεί να περπατήσει». Ο κ. Νικήτας Νικηταράς, αναπληρωτής καθηγητής των ΤΕΦΑΑ στο  Πανεπιστήμιο Αθηνών και ειδικός στην άσκηση για όλους, επισημαίνει ότι εκτός από τις  γνωστές διαδρομές που μπορεί να κάνει κανείς και μάλιστα οικογενειακώς υπάρχουν  πολλές περισσότερες, αλλά άγνωστες.