Η πρόληψη του Άλτσχαϊμερ αρχίζει στα 40

Με ρυθμούς γεωμετρικής προόδου αυξάνονται τα περιστατικά της νόσου Αλτσχάιμερ, η οποία σήμερα πλήττει 160.000 ανθρώπους στην Ελλάδα και 28 εκατομμύρια παγκοσμίως.

«Εάν κάποιος επιθυμεί να αποφύγει ή να καθυστερήσει την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ, η πρόληψη πρέπει να αρχίζει από τη μέση ηλικία», τονίζει η δρ Παρασκευή Σακκά, νευρολόγος- ψυχίατρος και πρόεδρος της Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Αθηνών.

Οι βασικοί κανόνες πρόληψης, σύμφωνα με τις νέες μελέτες, είναι η άσκηση και η διατροφή, ειδικά η μεσογειακή που είναι πλούσια σε ελαιόλαδο. Μάλιστα ακόμη και στο πλαίσιο του Πανευρωπαϊκού Καρδιολογικού Συνεδρίου έγινε ιδιαίτερη αναφορά στην πρόληψη της νόσου.

Μία νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας, διερεύνησε τη συνδυαστική δράση της μεσογειακής διατροφής και της άσκησης ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ και κατέληξε πως οι ηλικιωμένοι που επιδίδονταν σε δραστηριότητες όπως το κολύμπι, το ποδήλατο ή το ζωηρό περπάτημα για 20 λεπτά την ημέρα, είχαν 33% λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης της Αλτσχάιμερ.

Όταν μάλιστα γινόταν συνδυασμός άσκησης και μεσογειακής διατροφής, τα οφέλη ήταν σημαντικά μεγαλύτερα: η μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νευροεκφυλιστικής νόσου άγγιζε το 60%. «Όπως προέκυψε, όσο περισσότερο κάποιος συνδύαζε την άσκηση με τη μεσογειακή διατροφή τόσο μείωνε τις πιθανότητες για τη νόσο», εξηγεί ο Έλληνας καθηγητής του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη δρ Νικόλαος Σκαρμέας.

Ένα άλλο μεγάλο ζήτημα που απασχολεί τους ειδικούς είναι η πρώιμη διάγνωση της νόσου. «Πρόσφατα έχουν αναπτυχθεί διαγνωστικές τεχνικές, όπως είναι η αξονική τομογραφία ποζιτρονίων καθώς και νέες γονιδιακές εξετάσεις ανίχνευσης του γονιδίου “ε4”, με τις οποίες θα μπορούμε να ανιχνεύουμε τη νόσο προτού εκδηλωθούν τα συμπτώματα της άνοιας και ακολούθως με τις νέες φαρμακευτικές ουσίες να καθυστερούμε σημαντικά την πρόοδο της νόσου», αναφέρει η Μάγδα Τσολάκη, καθηγήτρια Νευρολογίας του Αριστοτελείου και πρόεδρος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Νόσου Αλτσχάιμερ.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Νόσου Αλτσχάιμερ στις 21 Σεπτεμβρίου, θα λειτουργήσει περίπτερο ενημέρωσης στο Μετρό Συντάγματος από τις 14 έως τις 20 Σεπτεμβρίου, οπότε και θα γίνει για δεύτερη χρονιά συμβολική πορεία με κεντρικό σύνθημα «Νόσος Αλτσχάιμερ: την αντιμετωπίζουμε βήμα βήμα». Η πορεία θα ξεκινήσει από το Σύνταγμα στις 10.30 το πρωί και θα τερματίσει στο Ζάππειο.