Πως προλαμβάνεται το έλκος

Το πεπτικό έλκος είναι ρήξη στο τοίχωμα του στομάχου ή του αρχικού τμήματος του λεπτού εντέρου, η οποία συνήθως οφείλεται σε ένα μικρόβιο, το ελικοβακτήριο του πυλωρού.

Εκτός από το μικρόβιο, όμως, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες στον τρόπο ζωής, οι οποίοι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής του.

Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής (NLM) – μία υπηρεσία των Εθνικών Ιδρυμάτων Υγείας των ΗΠΑ – παρέχει τις εξής συμβουλές για να προστατευθείτε από το έλκος:

* Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε δύο ποτά την ημέρα.

* Αποφύγετε το κάπνισμα και τα προϊόντα καπνού.

* Μην αφήνετε το στρες να σας «σπάει» το στομάχι.

* Εάν χρειάζεστε παυσίπονα φάρμακα, μην παίρνετε απευθείας μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (όπως η ιβουπροφένη και η ασπιρίνη), αλλά απλούστερα είδη, όπως η παρακεταμόλη.