Health Update 8/1/2009

Ο καφές επηρεάζει περισσότερο τους άντρες
Ένα φλιτζάνι δυνατός καφές επηρεάζει περισσότερο τους άντρες απ’ όσο τις γυναίκες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης. Μελετώντας 668 υγιείς εθελοντές, διαπίστωσαν ότι μόλις 10 λεπτά έπειτα από την κατανάλωση ενός εσπρέσο, η εγρήγορση των ανδρών αυξανόταν κατακόρυφα, ενώ αυτή των γυναικών σε πολύ μικρότερο βαθμό. Το γιατί, ακόμα διερευνάται.

Αρτηριοσκλήρυνση προκαλεί η έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου σκληραίνει τις αρτηρίες, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών προβλημάτων, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου. Στη σχετική μελέτη συμμετείχαν 495 εθελοντές ηλικίας άνω των 18 ετών. Το 33% όσων κοιμούνταν λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα είχαν αρτηριοσκλήρυνση έναντι του 10% όσων κοιμούνταν μόλις μία ώρα παραπάνω.

Αισιοδοξία ίσον επιτυχία
Εάν θέλετε να πάνε καλύτερα τα πράγματα για εσάς εφέτος, πείστε τον εαυτό σας πως θα τα καταφέρετε, συνιστούν επιστήμονες από το Imperial College του Λονδίνου, οι οποίοι σε μελέτες διαπίστωσαν ότι οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι και πιο επιτυχημένοι