Ύπνος χωρίς τον «εφιάλτη» του πόνου στη μέση

Οι αρθρώσεις όλων των θηλαστικών – εξαιρουμένων των φαλαινών – αλλοιώνονται με το πέρασμα του χρόνου, με την ταχύτητα της εκφύλισής τους να εξαρτάται από τις πιέσεις που θα ασκηθούν πάνω τους, αναφέρει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου.

Οι αρθρώσεις, λ.χ., ενός αγρότη, μεταλλωρύχου ή στρατιώτη παρουσιάζουν εκφυλιστικές αλλοιώσεις ταχύτερα απ΄ ό,τι οι ίδιες αρθρώσεις ενός δικηγόρου που ζει και εργάζεται σε μεγάλη πόλη ή ενός επαρχιακού ιερέα.

Οι ιδιαίτερα υψηλά απαιτήσεις στις αρθρώσεις πολλών αθλητών, επίσης μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικές και να προκαλέσουν πρώιμες ή μεγάλες εκφυλιστικές βλάβες, οι οποίες συνιστούν την οστεοαρθρίτιδα.

Η επιρρέπεια στην ανάπτυξη οστεοαρθριτικών βλαβών συχνά έχει γενετική συνιστώσα. Έχει διαπιστωθεί ότι η υπερβολικά σκληρή ζωή σε ορισμένες οικογένειες προκαλεί πρόωρη, σοβαρή οστεοαρθρίτιδα.

Μία από τις συνηθέστερες συνέπειες της οστεοαρθρίτιδας, είτε είναι πρώιμη είτε όχι, είναι ο χρόνιος πόνος στη μέση. Αυτός οφείλεται στις εκφυλιστικές αλλοιώσεις στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, με ή χωρίς πίεση των νεύρων.

Οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο στη μέση συχνά ανακαλύπτουν ότι ο πόνος τους επιδεινώνοται κυρίως τις νύχτες, κρατώντας τους ξύπνιους.

Εκτός από την ενδεδειγμένη φαρμακευτική αγωγή, η οποία προσαρμόζεται σε κάθε ασθενή ξεχωριστά, ένας από τους απλούστερους τρόπους για να βοηθηθούν οι ασθενείς και να μπορέσουν να κοιμηθούν ήσυχα το βράδυ, είναι να διαλέξουν το σωστό στρώμα.
 
Η πρόοδος της τεχνολογίας οδήγησε στη δημιουργία από τους προμηθευτές της ΝΑSΑ ενός υλικού που λέγεται τεμπούρ και το οποίο προστατεύει τους αστροναύτες όταν εισέρχονται από τα διαστημικά ταξίδια τους στην ατμόσφαιρα της Γης.

Το υλικό αυτό χρησιμοποιείται σε μαξιλάρια και στρώματα και όταν ξαπλώνει κανείς πάνω του παίρνει ακριβώς το σχήμα του σώματός του. Έτσι, υποστηρίζεται όλο το σώμα και – όπως υποστηρίζουν οι κατασκευαστές του – το αποτέλεσμα είναι να κοιμάται κανείς πιο ήσυχος το βράδυ, καθώς το βάρος ακόμα και του πιο παχύσαρκου ασθενούς κατανέμεται ομοιόμορφα πάνω στο στρώμα.