Προάγγελος μακροζωίας η ταχύτητα βάδισης

Ερευνητές που παρακολούθησαν την υγεία σχεδόν 500 εθελοντών μεγάλης ηλικίας επί περίπου μία δεκαετία διαπίστωσαν πως όσοι περπατούσαν πιο γρήγορα είχαν λιγότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους στη διάρκεια της μελέτης.

Το εύρημα αυτό, είπαν οι επιστήμονες, υποδηλώνει ότι η ταχύτητα της βάδισης μπορεί να αποτελεί καλό προάγγελο της μακροχρόνιας επιβίωσης, ακόμα και σε ανθρώπους οι οποίοι φαίνονται υγιείς.

Η μελέτη παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Γεροντολογικής Εταιρείας της Αμερικής. Σε μία άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας», διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που βελτιώνουν την ταχύτητα βάδισής τους ελαττώνουν τον κίνδυνο θανάτου που διατρέχουν.
 
«Δεν γνωρίζουμε το γιατί», είπε μία εκ των επιστημόνων, η δρ Στέφανι Σταντένσκι από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. «Δεν γνωρίζουμε εάν οι εθελοντές έπασχαν από προβλήματα υγείας που αντιμετώπισαν ή εάν άρχισαν να γυμνάζονται, αλλά η συσχέτιση ήταν ισχυρή».

Η μελέτη που παρουσιάστηκε στο γεροντολογικό συνέδριο έδειξε πως 9 χρόνια έπειτα από τη μέτρηση της ταχύτητας βάδισης, το 77% των εθελοντών που περπατούσαν αργά είχε χάσει τη ζωή του, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σε όσους περπατούσαν με μέτρια ταχύτητα ήταν 50% και σε όσους βάδιζαν γρήγορα μόλις 27%.