Γιατί δεν πρέπει να κάνετε τζόγκινγκ όταν έχει πολλή κίνηση

Έναν καλό λόγο για να μην κάνει κανείς τζόγκινγκ στις πόλεις και, ιδίως, τις ώρες που έχει πολλή κίνηση στους δρόμους ανακάλυψαν Σκώτοι ερευνητές. Μελετώντας άνδρες με σταθερή στεφανιαία νόσο διαπίστωσαν ότι ακόμα και λίγο να εκτίθεντο στους ρύπους από τα οχήματα, μειωνόταν η ροή αίματος προς την καρδιά τους, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως η αρρυθμία ή ακόμα και το έμφραγμα.

Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι πρέπει οι αστοί να ξεχάσουν το τζόγκινγκ, σπεύδει να προειδοποιήσει η «Ιατρική Επιθεώρηση της Νέας Αγγλίας» (ΝΕJΜ) όπου δημοσιεύεται η νέα μελέτη.

Απλώς, πρέπει να αποφεύγουν τους μεγάλους και με κίνηση δρόμους. «Το κλειδί είναι να κάνει κανείς τζόγκινγκ τις ώρες της ημέρας κατά τις οποίες τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων και η κίνηση είναι χαμηλότερα», εξήγησε ο ερευνητής δρ Νίκολας Μιλς, καρδιολόγος στο Κέντρο Καρδιαγγειακών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. Στη μελέτη συμμετείχαν 20 άνδρες, οι οποίοι είχαν πάθει έμφραγμα κατά το παρελθόν αλλά η στεφανιαία νόσος τους ήταν πια σταθερή.

Όλοι τους εκτέθηκαν- υπό ελεγχόμενες συνθήκες- σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, είτε επί μία ώρα ενόσω αναπαύονταν είτε επί μία ώρα ενόσω έκαναν στατικό ποδήλατο. Με αυτό τον τρόπο διαπιστώθηκε ότι η ροή αίματος προς την καρδιά τους μειωνόταν όταν γυμνάζονταν και εισέπνεαν ρύπους- το ίδιο και τα επίπεδα του ενδοθηλιακού ιστικού πλασμινογόνου τους, μιας ουσίας που δρα εναντίον των θρομβώσεων.