Αγνοούμε τις συστάσεις για τακτικό έλεγχο- Χάνουμε χρόνια ζωής

ΔΕΚΑ ΧΡΟΝΙΑ από τη ζωή τους χάνουν οι Έλληνες καθώς καπνίζουν μανιωδώς, έχουν εγκαταλείψει προ πολλού την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, ενώ αδιαφορούν για την υγεία τους παραλείποντας ακόμη και στοιχειώδεις προληπτικές εξετάσεις όπως η μέτρηση της χοληστερίνης! Όπως αποκαλύπτει η παραπάνω έρευνα, στην πλειονότητά τους οι Έλληνες αγνοούν τις συστάσεις των ειδικών για τακτικό τσεκ-απ: μία στις τρεις γυναίκες 45-54 ετών δεν έχει κάνει ποτέ μαστογραφία- εξέταση που θεωρείται απαραίτητη μετά τα 40 για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Στις ίδιες ηλικίες, το 69% των ανδρών δεν υποβάλλεται σε εξετάσεις προστατικού αντιγόνου- μια απλή εξέταση αίματος που σε συνδυασμό με άλλες συμβάλλει στην έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη.

Κι ενώ η οστεοπόρωση «χτυπά» έως τέσσερις στις δέκα γυναίκες άνω των 60 χρόνων και ευθύνεται για σοβαρά κατάγματα τα οποία μπορεί να αποβούν και θανατηφόρα, η συντριπτική πλειονότητα των Ελληνίδων δεν κάνει μετρήσεις οστεϊκής πυκνότητας. Ελάχιστοι είναι οι Έλληνες που ακολουθούν υγιεινό διαιτολόγιο: καταναλώνουν υπερδιπλάσια ποσότητα κρέατος την εβδομάδα, ενώ… αποφεύγουν τα ψάρια, τα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά καταναλώνοντάς τα σε ποσότητες που καλύπτουν ελάχιστο μέρος της συνιστώμενης ημερήσιας και εβδομαδιαίας κατανάλωσης.

Αντίθετα, τα γλυκά βρίσκονται ανελλιπώς στο εβδομαδιαίο μενού, με τους νέους να καταναλώνουν έως και περισσότερες από τρεις μερίδες, αλλά και να τρώνε συχνά έξω.