Γράφει μηδέν το κοντέρ της χοληστερίνης τους

Ούτε ένα ούτε δύο: εκατόν ογδόντα με διακόσια (!) χιλιόμετρα την εβδομάδα
«καταπίνει» ο… μόλις 74 ετών Παναγιώτης Δούσης, από τη Σπερχογεία Καλαμάτας.
«Νιώθω 30 χρόνων. Όπως ήμουν τότε, το ίδιο αισθάνομαι και τώρα», λέει στα
«ΝΕΑ».

Ο 74χρονος Παναγιώτης Δούσης (αριστερά) και ο 71χρονος Παναγιώτης Καραμπάτος βρήκαν το φάρμακο στον αθλητισμό, μετρώντας εκατοντάδες χιλιόμετρα κάθε χρόνο, σε αγώνες και προπονήσεις

Βρέξει – χιονίσει, χειμώνα – καλοκαίρι, η προπόνησή του ξεκινά από τα
χαράματα, όταν θα φορέσει το σορτσάκι του. «Από τις 5 μέχρι τις 7 τρέχω 20
χιλιόμετρα, για 2 ώρες, σε χωματόδρομους. Το απόγευμα άλλα 10, στο στάδιο της
πόλης». Αήττητος τα τελευταία 9 χρόνια στην κατηγορία του σε όλους τους αγώνες
στα Βαλκάνια, σε αποστάσεις από 5 χιλιόμετρα έως και μαραθώνιο, ο αεικίνητος
Μεσσήνιος έχτισε από μικρός τον ατσάλινο οργανισμό του που του επιτρέπει να
κερδίζει και σαραντάρηδες. «Από την παιδική μου ηλικία έχω κάνει καλή,
συντηρητική ζωή, γι’ αυτό και διατηρούμαι έτσι. Ποτό, τσιγάρο, καφέ και
ξενύχτια δεν τα ξέρω, στις 10 το βράδυ είμαι στο κρεβάτι, όλα μου τα χρόνια».

Με 25-30 χιλιόμετρα ημερησίως στο «κοντέρ» του, τρέχοντας κάνει – όπως λέει –
και τις απαραίτητες καύσεις, μια και τρώει πολύ. «Υποχρεωτικά, μεσημέρι –
βράδυ, θα χρειαστώ κρέας, σαλάτες και φρούτα. Μία ημέρα αν δεν φάω κρέας,
εξαντλούμαι». Η χοληστερίνη του πάντως είναι στο μηδέν, το αποδεικνύουν και οι
ιατρικές εξετάσεις του κάθε 6 μήνες. «Είναι σαν παιδιού 15 χρόνων. Ο
καρδιολόγος μου λέει ότι μόλις σταματήσω το τρέξιμο, σε 6 μήνες θα πάω από
καρδιά. Αν τυχόν για 2-3 μέρες δεν προπονηθώ, νιώθω τον εαυτό μου να πέφτει.
Έτσι και τρέξω, ξαναζωντανεύω, εγώ τρέχω για να ζω!».

ΠΑΝ. ΚΑΡΑΜΠΑΤΟΣ

«Θα τρέχω μαραθώνιο ώς τα 85 μου!»

ΜΕ ΤΕΣΣΕΡΑ… έμπλαστρα στη μέση, με μόλις δύο προπονήσεις των 10
χιλιομέτρων αντί για πεντάμηνη προετοιμασία, τερμάτισε έπειτα από 4 ώρες και
27 λεπτά. Αποζημιώθηκε τουλάχιστον από την ομορφιά του Κλασικού Μαραθωνίου και
έδωσε δεκαπενθήμερο ρεπό… στον εαυτό του. Στα 71 του σήμερα, αθλητής του
Συλλόγου Δρομέων Υγείας Πειραιά από το 1989, ο Παναγιώτης Καραμπάτος βρήκε το
φάρμακο στον αθλητισμό. Μετρά 900 -1.000 χιλιόμετρα κάθε χρόνο, σε αγώνες και
προπονήσεις.

«Η γυναίκα μου είναι 11 χρόνια μικρότερη, είμαστε άρα συνομήλικοι! Είναι η
βοηθός μου. Με χρονομετρά, δεν μ’ αφήνει όμως να γεμίσω περισσότερο τους
τοίχους με μετάλλια και διπλώματα!».

ΠΑΝ. ΜΑΥΡΙΔΗΣ:

«Κοιμάμαι 4 ώρες το 24ωρο»

«Παράπλευρη απώλεια» στις επιδόσεις του 72χρονου «εφήβου» Παναγιώτη Μαυρίδη, η έλλειψη παρέας όταν τρέχει

ΤΟ ΞΕΚΑΘΑΡΙΖΕΙ σε όσους τον ρωτούν: «Θα τρέχω μέχρι τα 126 μου
χρόνια!». Για την ώρα δηλώνει μόνο 25 ετών, έστω κι αν η αστυνομική του
ταυτότητα γράφει 72. «Μερακλής» σε ό,τι κάνει, ο Παναγιώτης Μαυρίδης, από τα
Γιαννιτσά, ερωτεύτηκε, όπως λέει, και το τρέξιμο, ειδικά τα τελευταία 18
χρόνια. Με μέσο όρο τα 100 χιλιόμετρα την εβδομάδα, συμμετέχει ανελλιπώς σε
αγώνες 20 χιλιομέτρων, τρέχει και 50 χωρίς πρόβλημα – αντίπαλός του είναι μόνο
η ζέστη.

«Είναι να ‘χεις διάθεση, δύναμη και θάρρος, να πιστεύεις σε αυτό που κάνεις»,
δίνει τη συνταγή του. Κρέας δεν τρώει εδώ και 43 χρόνια. Το μυστικό, λέει,
είναι τα χορταρικά. «Δεν καπνίζω, το εικοσιτετράωρο το πολύ να κοιμηθώ 4 ώρες,
20 χρόνια τώρα πίνω μόνο μισό ελληνικό καφέ, σκέτο, την ημέρα. Αθλούμαι,
αντίθετα κάθε πρωί, το καλοκαίρι στις 4, τον χειμώνα στις 5.30. Κάνω 20
χιλιόμετρα, μιάμιση ώρα προπόνηση, έστω κι αν η γυναίκα μου παραπονιέται πως
κουράζομαι!».

Πρόσφατα, στην πρώτη συμμετοχή του στα 42 χιλιόμετρα του Κλασικού Μαραθωνίου
της Αθήνας, τερμάτισε έπειτα από 6 ώρες και 9 λεπτά. «Κάτι Κινέζοι που τα
‘βαλαν μαζί μου, τους άφησα πολύ πίσω. Στην ανηφόρα δεν με πιάνει κανείς, δεν
καταλαβαίνω τίποτα!». Μόλις τρεις μέρες αργότερα μέτρησε τροχάδην άλλα 21
χιλιόμετρα. Στις 3 Δεκεμβρίου, στον επόμενο αγώνα του στη Λάρισα, η ίδια
απόσταση θα είναι – όπως λέει – γι’ αυτόν ψωμοτύρι. Θα τη βγάλει σε 2 ώρες και
10 λεπτά!

ΗΡ. ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ

«Τρέχω στον χρόνο με την ψυχή μου»

Ο ΗΡΑΚΛΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ είναι 73 ετών και από το 1949 είναι μαραθωνοδρόμος
και βαδιστής. «Ο αθλητής τρέχει στον χρόνο με την ψυχή του…». Εκτός από
δρομέας, ο κ. Βασιλειάδης που έχει ζήσει χρόνια στον Καναδά – έχει μάλιστα
διατελέσει πρόεδρος της Καναδικής Ένωσης Κωνσταντινουπολιτών και Μικρασιατών
Ελλήνων του Κεμπέκ – παίζει μπάσκετ, τένις και κάνει κολύμπι και σκι.