Μεγάλη μάχη για το… κρεβάτι

Υπάρχουν δεκάδες βιβλία για το πώς επιλύονται ατομικά προβλήματα ύπνου,
αλλά δεν γνωρίζω κανένα που να αφορά το ζευγάρι. Ωστόσο, εκατομμύρια ενήλικοι
κοιμούνται με έναν άλλο ενήλικο και γι’ αυτούς ο ύπνος είναι μια σύνθετη
διαδικασία, που αλλάζει και θέτει μεγάλες προκλήσεις.

Τι συμβαίνει όταν ένας από τους δύο ροχαλίζει; Ή κλέβει τα σεντόνια; Ή
προτιμάει να κοιμάται γυμνός; Για να αντιμετωπίσω αυτά και άλλα ερωτήματα,
ζήτησα σε περισσότερα από 40 ζευγάρια να μου περιγράψουν τους αγώνες και τα
επιτεύγματα της δικής τους εμπειρίας όσον αφορά το… κοινό κρεβάτι. Οι 88
άνθρωποι από τους οποίους πήρα συνέντευξη κυμαίνονταν σε ηλικίες από 21 έως 77
ετών και κοιμούνταν με τους συντρόφους τους από έξι μήνες έως και 51 χρόνια.

Ο ύπνος καταλαμβάνει το ένα τρίτο – ή και ένα τέταρτο – της ζωής μας, και
πολλοί από όσους πήρα συνέντευξη ανέφεραν πόσο σημαντικό ήταν γι’ αυτούς το να
κοιμούνται μαζί. Οι ώρες του κοινού ύπνου ήταν ώρες οικειότητας και
ευχαρίστησης και ορισμένοι είπαν ότι χωρίς αυτές τις ώρες θα ένιωθαν μόνοι.

Το μοίρασμα ενός κρεβατιού είναι ένα επίτευγμα συντονισμού: πού να βάλει ο
καθένας το κεφάλι, το σώμα, τα χέρια και τα πόδια του, πού να βάλει το
μαξιλάρι του, πότε πρέπει να μιλήσει και πότε να μη μιλήσει κανείς, πότε και
πώς να αγγίξει ο ένας τον άλλον και τι πρέπει να κάνει κάποιος εάν ένας από
τους δύο ξυπνήσει μέσα στη νύχτα.

Ξαπλώνοντας. Τα ζευγάρια συχνά διαφέρουν αναφορικά με την ιδέα που
έχουν για το τέλειο κρεβάτι. Περίπου το 80% από όσους πήρα συνέντευξη
μοιράζονταν ένα τεράστιο υπέρδιπλο κρεβάτι. Ορισμένοι δεν μπορούσαν να
κοιμηθούν εάν άγγιζαν τον σύντροφό τους και δεν ήθελαν τον σύντροφό τους να
μετακινείται στο δικό τους «μισό» του κρεβατιού κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Άλλοι τα πήγαιναν καλά στην υπεράσπιση του «εδάφους» τους, απομακρύνοντας
αποτελεσματικά τον σύντροφο-εισβολέα.

Σχεδόν όλα τα ζευγάρια είπαν ότι στην αρχή της σχέσης τους πήγαιναν στο
κρεβάτι την ίδια ώρα: ήταν σύμβολο της στενότητας της σχέσης τους και μπορεί
να ανέπτυσσαν εκεί μια έντονα σεξουαλική δραστηριότητα. Αλλά με τον χρόνο, η
ρουτίνα τού να πηγαίνουν μαζί στο κρεβάτι μπορεί να είχε… αφεθεί στην άκρη.

Περίπου τα μισά ζευγάρια από τα οποία πήρα συνέντευξη, συνήθως πήγαιναν στο
κρεβάτι μαζί – δηλαδή ταυτόχρονα ή πάντως μέσα σε διάστημα 15 λεπτών ο ένας
από τον άλλον. Αλλά στα υπόλοιπα ζευγάρια υπήρχαν και μεγάλες διαφορές στις
ώρες που πήγαιναν για ύπνο.

Για όσους πήγαιναν για ύπνο αργότερα από τον σύντροφό τους, ο βασικός λόγος
ήταν επειδή έτσι θα είχαν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους. Αυτό
παρατηρήθηκε κυρίως στα ζευγάρια που περνούσαν πολλές ώρες μαζί καθημερινά.

ΤΑ ΣΥΝΟΡΑ

«Είναι το στρώμα μου μονό…»

Σε όλα σχεδόν τα ζευγάρια τα οποία έδωσαν συνέντευξη, καθένας από τους δύο
κοιμόταν στην ίδια πλευρά του κρεβατιού κάθε νύχτα. Ενδεχομένως αυτό να ήταν
μέρος της προβλέψιμης ρουτίνας που αναπτύσσει ένα ζευγάρι, αλλά όσοι
ερωτήθηκαν το απέδωσαν σε έναν από οκτώ συγκεκριμένους λόγους:

1. Είναι η πλευρά στην οποία κοιμούνταν προτού να γίνουν ζευγάρι

2. Τους πιάνει κλειστοφοβία εάν δεν είναι κοντά στην πόρτα

3. Πρέπει να είναι πιο κοντά στην πόρτα για να προστατέψουν από τυχόν
κίνδυνο τη σύντροφό τους

4. Θέλουν να είναι πιο κοντά στο μπάνιο (συνήθως οι γυναίκες)

5. Πρέπει να είναι πιο κοντά στην πόρτα επειδή σηκώνονται πιο νωρίς το
πρωί / πρέπει να είναι ο άλλος πιο κοντά στην πόρτα επειδή σηκώνεται πιο πριν

6. Πρέπει να είναι πιο κοντά στην πόρτα για τα παιδιά (συνήθως η
μητέρα)

7. Πρέπει να έχουν αυτήν τη θέση λόγω πόνου ή πιασίματος (που
οφείλεται σε τραυματισμό ή χρόνιο πρόβλημα υγείας)

8. Αυτή η πλευρά είναι πιο ζεστή

ΤΑ ΡΟΥΧΑ

«Κάνουμε… πιτζάμα-πάρτι;»

Τι φοράνε στο κρεβάτι τα ζευγάρια; Εδώ υπήρχαν τεράστιες διαφορές. Ως επί το
πλείστον, κοιμούνται φορώντας πιτζάμες, νυχτικιές, μακό μπλουζάκια ή εσώρουχα.
Εννέα από τους 88 ανέφεραν πως κοιμούνται σχεδόν πάντα γυμνοί, τονίζοντας την
αίσθηση ελευθερίας που αυτό τους δίνει.

Ορισμένα ζευγάρια διαφωνούσαν μεταξύ τους για το τι να φοράνε. Χαρακτηριστική
περίπτωση, ένα ζευγάρι όπου ο άνδρας κοιμόταν γυμνός, αλλά η γυναίκα με
νυχτικιά. Εκείνος ήθελε να κοιμάται γυμνή η γυναίκα του, για να μπορεί να έχει
αισθησιακή επαφή μαζί της κατά τη διάρκεια της νύχτας, εκείνη φορούσε νυχτικιά
επειδή ήθελε να είναι ζεστά, και να μη δίνει αυτόματα την άδεια στον άνδρα της
να της συμπεριφερθεί σεξουαλικά.

ΤΑ ΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ

«Άσε κάτω την κουβέρτα!»

Ένας από τους συνηθέστερους και γεμάτους προκλήσεις τομείς διαφορών όσον αφορά
το μοίρασμα του κρεβατιού, είναι η επιθυμητή θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα.
Για τα ζευγάρια όπου ο ένας εκ των δύο είπε ότι ζεσταινόταν, στο 75% των
περιπτώσεων ήταν ο άνδρας: ήταν πιο ζεστός όταν ξάπλωναν στο κρεβάτι, έβγαζε
περισσότερη θερμότητα, προτιμούσε πιο δροσερή ατμόσφαιρα στην κρεβατοκάμαρα,
ήθελε λιγότερα σκεπάσματα.

Ορισμένοι – κυρίως άνδρες – είπαν ότι έβγαζαν τα πόδια τους έξω από τα
στρώματα για να τα δροσίζουν. Περισσότερες γυναίκες είπαν ότι κοιμούνταν με
επιπλέον σκεπάσματα. Ορισμένα ζευγάρια έδιναν κάθε βράδυ τον «πόλεμο του
θερμοστάτη», με τον καθένα εκ των δύο να αλλάζει κρυφά κάθε τόσο τη
θερμοκρασία του αιρκοντίσιον ή του καλοριφέρ στη δική του επιθυμητή
θερμοκρασία.